近视问题是困扰国人，中国近视人数已经飙升至6亿！即使在庞大的人口基数下，中国的青少年近视率也已经飙升世界第一，而在60年前，中国的近视率仅为10%，在近视人数几乎占总人口一半的基本国情下，如果视力下降的话，有什么方法可以缓解近视呢？
为何会近视？
近视有一定的遗传因素，如果父母双方都是高度近视的话，子女近视的几率要比父母不是近视的儿童高的多，换言之，维护我们的视力，不仅是对自己负责，也是对日后的子女负责，给他们一个清晰明亮的世界；排除基因因素，绝大部分近视的朋友是后天不良的用眼习惯导致视力下降，其中看书、工作的姿势都会影响视力，但相较于60年前10%的近视率，近年来近视率飙升却大幅度飙升，其中很大一部分原因是电子产品的普及和低龄化使用。
发现近视如何缓解或矫正呢？
NO.1矫正视力最直接的方法是采用手术，但手术需要在成年后再进行，而且手术只是最快捷，但并不是最终的解决方法，而且只要是手术就存在风险，目前第一批做手术矫正的患者还未发现有何异常，需要在继续观察；
NO.2改变生活习惯，节制的使用电子产品，有孩子的家庭，最好调节好电视亮度控制孩子看电视的距离和时间，看电视的最佳距离应该保持在3米左右，而且一次性看电视最好不要超过1小时，每天不超过2小时，家长也应该以身作则，不要过度依赖电脑、手机等电子产品，给孩子树立良好的榜样作用；
NO.3坚持做护眼运动，在一次性连续用眼之后，要间隔远眺一会，如眺望远处的树木或建筑物，或在夜晚辨认满天的星斗，还可以做些眼保健操，活络眼部肌肉血液，闭目眼神的时候，转动眼球，每天重复10次，对视力恢复也有不错的作用。
小编提醒：近视预防大于治疗，在生活作息上要克制自己，减少对电子产品的依赖，保护视力，在看书伏案工作的时候，要注意姿势、用眼正确，给眼睛正常的休息时间，祝大家都可以有个清晰地视力！
