按摩八髎穴好处

八髎是人体中的八个穴位，是盆腔所在的区域。从八髎穴我们可以得知自己身体有什么毛病，而正确的接摩八髎可以治疗妇科疾病，包括下腰痛、月经不调及子宫炎等。按摩八髎可促进腰部气血畅通，而八髎五行属水，用作调节全身水液，血气疏通。只要是妇科疾病，都与血水液相关，所以按摩八髎能通调及治疗所有妇科病，而当中令人困扰的妇科失眠及便秘等问题都可以解决。

1、改善妇科问题

从按摩八髎我们可以得知自己身体有什么问题，如果用力搓揉八髎感到肌肉僵硬、皮肤过敏甚至轻力摸起来有麻或痛的感觉，又或者平时坐着腰骶就有触电感觉，对女性来说，可能有盆腔炎、子宫颈炎等问题，按摩八髎则可帮助舒缓情况。

2、改善月经失调

月经回复正常，不再小腹胀痛，白带也明显减少。

3、解决便秘问题

大便变得有规律，改善便秘问题。

4、改善睡眠

睡眠也好了，不再时不时失眠了。

八髎穴的位置

八髎穴为八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对。要找出八髎穴的位置其实很容易，当你直立或俯卧在床上时，在臂部肌肉上面有两个明显的凹陷位，它们叫美人窝，八髎穴藏在美人窝的下方内侧，就是骶骨所在的位置。简单来说，把手放在平时穿腰带的位置，在这位置稍稍往下一点，用手就能找到一个圆形凸起的骨，在这骨与背部正中线之间的中心就是上髎，再放4指下去，就能够找齐八髎。

按摩八髎穴的方法

1、叩击

手握空拳，用拳背叩击腰骶，双手可以同时进行。叩击力度要大得足以发出明显的声音，刺激骶骨神经孔，传递到盆腔，刺激内部的脏腑。这叩击不用把衣服除掉，散步的时候也可以进行。

2、搓

由他人来搓：按摩者站在被按者身旁，用手掌用力快速地上下或左右搓揉。

由自己来：平躺在床上，露出八髎位，双手贴紧八髎，上下搓动。