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冬奥辉煌之路从已经起步冬奥会组委会任重道远

2022年冬奥会组委会今天成立，标志着北京冬奥会的筹备工作正式起步。从“冬奥申委”到“冬奥组委”，北京携手张家口在举办冬奥盛会的征程上又向前迈出了关键一步。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平日前对办好北京冬奥会

国家体育总局局长刘鹏：3亿人上冰雪完全能实现

新京报讯（记者孙海光）北京、张家口联合申冬奥时，曾提出“3亿人上冰雪”的愿景。昨日，国家体育总局局长刘鹏做了解读，并称这个目标经过努力完全可以实现。国新办昨日举行新闻发布会，刘鹏就《全民健身计划（2011-2015年）

莎拉波娃受药检牵连联合国收回＂亲善大使＂一

联合国在近日发表声明，因莎娃承认在一月份澳网药检中米屈肼反应呈阳性，而暂时收回其亲善大使一职。俄罗斯人称服用米屈肼仅仅是健康需要，而不是为了提高比赛的成绩。联合国开发计划署（UNDP）是一个致力于消除世界上的贫困与不平等

中国化学尼龙新材料产业基地奠基

8月19日，中国化学天辰齐翔100万吨/年尼龙新材料产业基地奠基仪式在山东淄博举行。该项目总投资规模约200亿元，总用地规模约3000亩，规模为年产100万吨尼龙新材料、50万吨己二胺、50万吨己二腈并联产50万吨丙烯腈

悠悠文脉&nbsp;多彩中原

厚重河南顾建全篆刻1984年春节，人民艺术家常香玉在郑州白庄演出。河南图片网供图豫剧“李派”老生创始人李树建演出豫剧《程婴救孤》。河南省文旅厅供图世界文化遗产、中国四大石窟之一的河南洛阳龙门石窟。河南省文旅厅供图2018

科比新浪赛前点评:勇士应夺冠 FMVP看好LBJ

科比新浪点评总决赛　北京时间6月10日，NBA总决赛第三场，洛杉矶湖人队球星科比［微博］-布莱恩特将来到新浪洛杉矶演播室担任解说嘉宾。赛前，科比对即将开始的总决赛第三战进行了点评。以下是科比的采访实录：主持人：各位新浪的

《妻子的浪漫旅行》第二季收官赵丽颖冯绍峰疑出席第三季

爱奇艺《妻子的浪漫旅行》第二季，章子怡汪峰、袁咏仪张智霖、包文婧包贝尔、张嘉倪买超四对明星夫妻的真实相处状态展现，观众都看到了几种不同的爱情表达方式。本周四中午12点爱奇艺将上线大结局篇，而在节目的最后各位嘉宾夫妻还提名

8日8时视频播骑士vs勇士Ⅱ

詹姆斯vs库里新浪体育讯　北京时间6月8日，新浪体育将继续为您带来NBA视频直播，早上08:00，骑士vs勇士总决赛第二场比赛将开打。勇士队首场成功的捍卫了主场，水花兄弟和角色球衣都各司其职，是一场典型的团队胜利。而骑士

《歌唱祖国

一座城是一首歌的精神摇篮，一首歌是一座城的声音名片。在新中国成立70周年之际，为点亮＆ldquo；城市名片＆rdquo；，增强地域文化认同，由国家广播电视总局、中央广播电视总台主办，央视网、爱上传媒、各地IPTV分平台共

加勒比海盗5国语50位地产大佬核心观点:关于楼市房价拿地这么干环卫工

一文看完最一线开发商大佬对于楼市、房价、拿地等核心问题的观点!随着各城市调控政策纷纷升级，楼市依旧火爆，土地市场持续白热化，市场将走向何方？本文囊括了万科地产郁亮、恒大地产许家印、碧桂园杨国强、融创中国孙宏斌、旭辉控股林

中核集团控股世界第四大产能铀矿

科技日报北京7月28日电（记者陈瑜）记者28日获悉，中核集团正式控股世界第四大产能铀矿——纳米比亚罗辛铀矿山，拥有其68.62%股权，成为该矿新的控股股东。中核集团副总经理和自兴在罗辛铀矿交接仪式上表示：“中纳两国友谊

拉齐奥主场落败，塞维利亚轻松晋级

北京时间3月18日凌晨，欧联杯继续进行。其中：塞维利亚3-0巴塞尔上一回合两队互交白卷。本场比赛在塞维利亚主场进行。比赛开始。第35分钟，拉米头球破门为主队先拔头筹，1-0！第44分钟，加梅罗门前抢点破门，2-0！塞维利

超级猛男手臂锻炼方式

在这些肌群中最惹人注目的当属肱二头肌和肱三头肌。虽然这两块肌肉相对较小，但在背部和胸部练习中常会用到它们，所以，每周练1—2次即可一、站立杠铃弯举目标肌肉：肱二头肌1．两脚开立同肩宽，稍屈膝，两手采用中握距握住杠铃并垂于

办公健身六技巧令你精神振奋

伏案工作时办公室的白领大部分的时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶手的椅子，工作时，要让自己的两前臂保持平行，膝盖与脚成90度。另外，你可以给背的下部垫上一个柔软的靠垫。复印

39性感健身星期五两动作拉出大腿性感弧度

女人要练就一双性感的长腿不容易，很多时候性感美腿的练成或许需要先天的条件，但也不是绝对的。就好比身材不算高挑的女生，腿不长没关系，通过减肥燃脂、改变腿部线条也一样能给人修长的视觉冲击。今天小编就告诉大家通过几个动作来让腿

健身房九项训练法则

一、训练前热身、训练后拉伸训练前的热身是获得最佳训练效果的一个重要保证，但常常被忽略。应该在训练前进行5-10分钟的有氧运动，目的是提升心率和体温，为即将开始的艰苦训练做好准备。热身结束后，紧接着再针对训练日当天的目标部

学会吃醋才能变得苗条

一提起吃醋，相信很多人都会想起情侣間的争风吃醋，其实“吃醋”并不止是情侣的专利，我们每一个人也可以经常吃醋，而且吃醋不但可以使人身体健康，更加可以减肥及令皮肤和头发更漂亮，即使你怕了它的酸味，也不必担心，因为也有很多吃醋

简单运动，恢复理想身材更加健康

这些动作十分简单，只要靠一张椅子、一堵墙就能够完成，虽然运动时间不长，但强度却很大，结合了有氧运动和力量训练。几分钟高强度的运动与长时间中等程度运动的效果差不多。如果强度够，几分钟的运动就能够让你的身体达到极限，

用俯卧撑打造壮实的臂膀

俯卧撑是一项非常简便而有效的健身方法，标准做法是人俯撑在地上或垫上，脚前掌支地，身体绷直，双手相距比肩稍宽，然后以手臂力量屈伸肘关节，带动身体一起一伏。其关键要保持身体始终绷直，身体下落时，除了双手和脚掌支地外，其他部位

场地马术基本技巧

当您对于基本骑乘的各项课目都已有所体会以后，您可以开始进入马场马术的课程。在这个单元所介绍的马场马术课程中，前面几项还不至于太难，但是从斜横步、反跑到后面几项课目，难度就越来越高了。如果您一时之间还没办法做好，原因无他，

少儿学习拉丁舞的好处有哪些

舞蹈教育是儿童美育教育的重要的手段之一，它与音乐结合给人以直观强烈的美的感受，舞蹈可以培养孩子对自身美的认识，可以训练孩子自身的协调性和韵律感，使生长发育中的孩子得到更完美的形体塑造。无论孩子的内在或外在，都会在舞蹈学习

高阶段健美锻炼的方法

爬坡过程的话，那么高级阶段就是在这基础之上更具健美意义的锻炼活动，只有到了这个阶段，健美，而不仅仅是健身的性质才能真正突显出来。同时也意味着更具训练强度和负荷量，更加艰苦、更为严格、更要注重科学性，更需效率，更应注意训练

揭密男人为什么痴迷足球？

我一直在琢磨由女人提出的这个命题：男人为什么痴迷足球？场上一群健壮的男人为争一个皮球而奔跑、跳跃、争抢、冲撞，忽而欣喜若狂，忽而怒气冲冲，忽而气急败坏，忽而情绪低落。而场下，几万名球迷―――主要由男人组成―――也是忽而锣

如何锻炼增强性功能有哪些方法

　对于所有的男性朋友来说，都希望自己在性生活上能够更加的厉害。尤其是一些性生活上有一些障碍的男性，更希望能够让自己的性功能增强。那么究竟如何锻炼增强性功能呢？有哪些锻炼的方法呢？今天我们就一起来了解一下吧。　如何锻炼增强

后背疼？坚持散步

坐久了、干活累了，后背酸疼难忍，此时不妨多出去散散步。据美国《赫芬顿邮报》近日报道，以色列最新研究表明，缓解背部疼痛最简单的办法就是坚持散步。以色列特拉维夫大学医学系的研究人员选取了52名年龄在18岁—65岁、因久坐患慢

健胃疙瘩汤营养易吸收

如今疙瘩汤已走上了大雅之堂——很多大饭店都有，而且颇受顾客欢迎。我们现在吃到的疙瘩汤比原来记忆中疙瘩汤多了很多配料，如鸡蛋、香菇、肉（鸡肉、虾仁、鱿鱼、贝肉）、油菜、西红柿等，营养更丰富、味道更鲜美了。疙瘩汤里的汤可以是

让你肌肉快速增大！

1. 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能

摆脱5种节食困难，如何让减肥更Easy

饥肠辘辘真糟糕饮食专家指出，当你刚开始进行节食计划的时候，的确经常会觉得很饿，不过用不了多长时间，当胃渐渐适应了这种改变之后，上述情况就会有好转。其实通常有这种问题困扰的人是被自己的大脑骗了，当你听到胃里传来咕噜咕噜的叫

抡抡胳膊，肩颈不疼

久坐不动、做家务活后，肩膀酸痛是常有的事儿。但如果把这最常见的疼痛不当回事儿，时间长了就会引起头部血液循环不畅，出现斑点、皮肤松弛、颈椎病等问题。最近，日本美容健康网“Branger”介绍了几个“解放”肩颈的小方法，不妨

夏季健身后降温别太着急！

夏季，是一个健身的好季节。这不，你刚进行了一场酣畅淋漓的健身运动，全身都还处于“热气腾腾”的状态，衣服也被汗水浸透得像泡水了一样，此时，你要注意些什么呢？每每剧烈运动后，特别在这炎炎夏日，许多人可能会选择迅速让自己“冷”

塑身装备令你更苗条

但如果，你是和沪上诸多“久坐少运动”的白领美眉一样，既期待不要吃那么多苦，又想在短时间内拥有窈窕身段，那么或许，通过减肥仪器来进行“被动运动”也不失为一种好方法哦！唯一要提醒的是，记得带上你鼓鼓的钱包。减肥这回事，若不愿

男人带孩子也能变健身

当孩子出生，父母恐怕就不会有太多时间可以去健身房操练，加上时间紧迫，工作餐也通常会用现成外卖取代住家饭。结果，新的父母们身型很容易就走样。而且，爸爸们还可以找到更多借口让自己不去运动，例如要照顾孩子、要好好休息、或者要赚

运动疲劳消除法

睡眠充足睡眠：睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠，使机体处于完全放松状态。按摩通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，因疲劳引起的神经调节紊乱消失，还可促进血液循环，加强局部血液供应，消

加入走班族健身又享受

为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的“走班族”。虽然走路上班只是一种方式，但它同时也是一种减压的方法，它不仅改变了人们的生活状态，还赋予了人们

匹克品牌介绍

福建匹克集团有限公司是一家集制鞋、鞋材、服装、包袋等体育运动专业装备器材的外向型企业集团，已经具有17年的专业制造与销售经验。集团现年产值近10亿元人民币，主导产品匹克牌专业运动鞋服，在全国拥有近2000个专卖店，出口业

晨起15分钟床上运动助OL轻松甩掉脂肪

OL一族是肥胖群的主要成员，因为她们久坐办公室，容易造成脂肪积聚，大腿、手臂、臀部等肥胖是常见之事。不妨在晨起时，抽出一点点时间做做下面这几个小动作，就能让你轻松甩掉脂肪哦。1、床上翻翻身还在床上挣扎的时候，我们可以来个

初级健身增肌者常见的营养误区

练就一身健美的肌肉，塑造一个健康的体魄是许多男士的追求，但是对于刚刚步入健身行列的朋友来说，健身中的一些营养误区会使你不仅达不到健美增肌的目的，反而还会损害身体健康。营养误区1：只重训练不重营养许多健美爱好者热衷于在健

定期做健身运动七大好处

锻炼的好处—从防止慢性健康状况的出现到提升自信心和自尊心—是很难被忽略的。而且，不管年龄、性别或体格等因素的存在，这些好处都是属于你自己的。需要更有说服力的证据吗？那么就一起来看看锻炼在以下七种特别的方式下会怎样来改善你

高温——练习瑜珈的“调味剂”

专家表示，开始练习热瑜伽之前，首先要排除低血压、心脏病、低血糖和体质虚弱不适宜高温环境的人群。开始热瑜伽之前3个小时内不宜进食，因为高温极限运动会挤压内脏，未消化完的食物可能磨损胃壁或肠粘膜。此外，热瑜伽是排汗比较多的运

良好瑜珈饮食习惯吃出健康

如果对于瑜伽的练习只停留在体位法、呼吸法和冥想法的阶段，那么对瑜伽的理解并不能全面。其实，瑜伽是一整个系统，它的体位法、呼吸法和冥想法只是其中的一部分，练习瑜伽的真正好处在于，它提供了一种健康的生活态度和正确的生活方式。

运动健身时刻警惕十大误区

人们在运动健身中应该注意一下几点运动误区：误解1：跑步是最好的健身方法没有哪一种健身方法是最好的，对青少年来说，尽可能选择自己喜欢的运动。追求“最好”，可能是想取得效果“最快 ”。求快也是一种误解，取得健身效果需要时间和

标准地铁客日常健身方案

我是一个公司的白领，上下班都要乘坐地铁，来回奔波。每天我都有两个小时是在地铁的车厢里和通道中度过的。1个星期5天，1天2个小时，加起来就10个小时。1个月里几十个小时的时间就从身边溜了过去。很羡慕英国人乘坐地铁的时候可以

强劲运动秘方狂飙增性欲

骑马锻炼劲力有人认为，骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处，其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变，甚至为所欲为的种种“主动性”体验，和性生活中的过程颇为相似。事实上，骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，还可以使男性全身肌肉

蹲马步可有助改善性能力

一般而言，大多数体育锻炼对改善性生活质量都有帮助，而且能增强性欲。因为运动可调节人体植物神经机能，改善内分泌系统以及脑垂体分泌性激素的功能，从而使体内性激素含量增多，性欲增强。而在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿

上班时间如何简易健身

长期坐在办公室里缺乏运动的上班族因为经常坐着，往往肩膀变得坚硬、腰酸胳膊疼，我们请健身教练为您设计了简易伸展运动，能改善因长期坐着而出现的健康问题。悄悄地在椅子上进行吧【1】坐在椅子上，双手抱头，双肘向脸部夹紧，这时随着

男人一周的完美瘦身食谱

周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗（1两），黄瓜凉菜1碟；晚餐：苹果。主打减肥菜：冬瓜推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多

运动健身更助“性”

走过“谈情说爱”的恋爱之路后，男女携手走入婚姻的殿堂，性爱就成为生活的重要部分。性爱含有语言的因素，但毕竟不是“谈”的，要身体力行。行的质量如何，事关两人最隐私的快活。在最新一次的我国夫妻生活调查中，统计数字再次表明在夫

冬天健身怎样才能不易受伤

人们深知运动健身的好处，又怎能放过这运动健身的好时机？然而，冬天健身，要格外注意，避免因运动而受伤。● 运动强度要适宜基本在室内待了一冬的人们都急于到户外呼吸一点新鲜空气，还有那些想在短时间内减掉一些体重的人们，往往会加

有氧格斗健身是新女人运动

近日，在都市风健身俱乐部的健身房里，一群正在健身的女性挥拳出腿，英气凛然，加上振奋的呐喊声，让人还以为她们在练什么功夫，其实，这可是时下不少年轻时尚女性青睐的有氧格斗健身操。减压瘦身两相益一听“格斗”，不少人都会自然地将

怎么挑选运动文胸？

据一项调查显示，73%的女士表示运动时感到乳房摇晃，其中84%因而感到尴尬或不适。运动期间若乳房不停摆动，还会拉松乳房韧带，令乳房下垂。因此，女性在运动时应选择合适的运动文胸，减少乳房摆动。露西指出，我们在选择运动文胸时

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