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公安机关严打身份证买卖 2018年以来破案超3万起

严打身份证买卖去年以来破案超3万起公安机关抓获犯罪嫌疑人1.6万余人发现清理网上涉居民身份证违法信息4460余条8月22日上午，公安部在北京召开新闻发布会，通报全国公安机关打击整治伪造、买卖居民身份证违法犯罪专项行动

绣眉的价格面对利刃不畏惧恩施青年东莞勇斗劫匪牺牲440c不锈钢

湖北日报讯（记者李彦睿、通讯员曾维明）昨日，广东省湖北恩施商会代表将募捐的6.9万元现金交到街头勇斗劫匪牺牲的苏祖辉家属和其他受伤人员手中，转达家乡人对英雄壮举的敬意。今日，苏祖辉的遗体将在当地火化后送回宣恩老家。3月

揭秘懒MM的瘦身食谱之真相

1、纯蛋白质食谱这是第一个真正能使你达到超级明星水平的食谱。首次出版于1961年，迄今已售出两千万册，而且现在还是热销的明星最爱食谱。因为它能够保证不费吹灰之力而达到快速的效果（尽管真正做起来很难）。它的原理就是只吃纯

39饮食健身星期三美胸是靠“吃摸”出来的

如果你对自己的胸形不满意，想要通过一些简单而有效的方法来进行丰胸，那么建议你最好像减肥增肌一样用运动和饮食来进行，而不是把目光看向那些医疗美容丰胸的广告。运动丰胸最常见的丰胸方法就是按摩法，通过按摩的手法和穴位的刺激能让

注意了：动感单车坐姿事项

男性，尤其是未成年男性，在蹬动感单车的时候，最好不要减少与大家坐姿冲刺的机会。虽然冲刺可以很快的减脂，但是坐姿冲刺会对男性前列腺有很大的冲击力，尤其是单车的座椅大多犹如弯把公路赛自行车的座椅，非常硬而且座椅前头很尖。这种

广场舞健身操1小时有哪些好处

　随着喜爱广场舞健身操的朋友们越来越多，很多时候我们都能够听到外面有人在放音乐跳舞。大家都知道，广场舞是一种集体性的舞蹈，基本上每天都需要进行一个小时。那么广场舞健身操1小时具有怎样的好处呢？　广场舞健身操1小时的好处　

目标：靶心率必须达到

1. 运动选项，要因人（年龄、性别和兴趣）而异；因时（早、晚和季节）而异；因场所而异；因需求和目的的不同而异。2. 运动强度，要循序渐进；要适量适度；对初始锻炼者，先测体能；最好以运动锻炼处方来指导。3. 每次运动时要分

聪明人冬季健身有懒招！

大冬天里，不少人都懒在家里不愿出门了，可是，健身教练冰凌忠告说健身必须要持之以恒，才能达到预期的效果。（改善性爱质量必备的八大准则）您可能说了：大冷的天，浑身都懒洋洋的，这可怎么办？别急，这里给您推荐几个适合聪明人的运动

给亚健康人的运动处方

人患上了病痛理所当然上医院找医生诊治，然而有更多的人，每当工作疲劳，家务繁多，精神压力过重产生身体或精神疲惫处于亚健康状态时，大多不会去找医生，就是找医生，医生可能也不能有效地诊断出“病情”来。那么，亚健康的人往往会采取

3个月拥有6块性感腹肌小秘技

腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。如何练出6块漂亮的腹肌呢？为此，记者特意走访了健身俱乐部的王亚林教练。王教练表示，自己花了将近2个多月

老人游泳健身应注意六大点

1.事前要进行体格检查，能否游泳听从医生意见。2.游泳时运动量不宜过大，速度不宜过快。在20—45分钟内最适合的距离是：60—70岁的老人游500—600米，70岁以上的老人游300—400米。3.要选择游泳地点。若在江

保持年轻的运动健身小妙方

处方1：收腹举腿练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。要求：斜板固定的角度可根据自己的体能状况，如腰腹力量较好，

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做个盛夏美腿女人

明媚艳阳天，街头小巷到处美人翩翩，成为都市一道靓丽风景。可此时此景，几人欢喜几人愁；身材撩人美腿惹眼者心花怒放笑春风，花儿人儿竞开颜；有的人却要遭遇裙衫虽美难堪尽显的尴尬？？一双不美的粗腿无处遁形！让人七分美丽三分无奈。

最适合OL的两项奇特健身运动

今天小编给介绍的健身运动是适合所以女士的，特别对于OL来说，更是犹如睡觉遇到了枕头——正合适。为什么这样说呢？请细细看之。OL必做运动之爬行运动爬行运动是模仿动物在地上爬行的运动。爬行可促进血液循环，锻炼全身大部分肌肉，

在生活中想要达到增肌效果的人并不少，不过想要达到增肌的效果，是需要讲究方式方法的，不然是不会起到增肌效果的，或者是坚持很长一段时间之后，仍然是没有一个明显的增肌效果，那么如何增肌呢？让我们一起来了解一下吧。如何增肌其实要

"健康走"是防病健身最实惠方法

近日，就在长春瓦萨冰雪节即将到来之际，为深入开展群众性健康体育活动，倡导健康休闲文化，提高广大市民健康意识，推广健康走路方法，团市委联合长春公园举办了“冰雪春城健康行”市民健康走系列活动，来自全市各界200余名市民冒雪参

何在登山时保护膝关节

健身登山是一项广大群众非常喜爱的运动。经国家体育总局群体司的统计，登山健身已经成为全国最受群众喜爱的十大运动之一。国家体育总局、中国登山协会从2003年至2008年，每年都举办全国群众健身登山大会.现已有十个以上的城市申

有益健身攀岩运动带来的六项好处

攀岩运动，相信很有朋友们都没有尝试过，因为这可不是一般的运动，这需要勇气与胆量。不要看它那么难以接近，其实它好处多着呢!虽然安全措施做得十分足够，你有信心挑战自己吗？可能你会把攀岩运动想得很危险，其实不用怕，只要安全措施

仰卧起坐不减肥只增肥

提问：肚子上的赘肉就像一个救生圈，实在太伤我自信。听说仰卧起坐能消耗腹部脂肪，于是我从去年开始坚持不懈地做这项运动，可是大半年过去了，非但没有使鼓起的肚皮瘦下去，反而更“鼓”了。这是怎么回事呢？答：科学的减肥操应是引

攀冰：在冰瀑上欢舞华尔兹

攀冰运动是由攀岩运动发展而来，但是攀冰运动却以冰冷而危险的环境，深深地吸引着那些勇于挑战极限的户外“狂人”们，被喻为“冰壁上的华尔兹”。如果你有“与天公试比高”的豪情与一颗勇敢而热爱自由的心，那么不妨到郊外的冰瀑上去“酷

年龄变训练强度也要变

随着年龄的变化，人的身体状况也在变，健身强度要调整。一、２０岁左右运动医学将这个年龄段称为“破纪录年龄段”。锻炼方法是试举重物，负荷量为极限肌力的６０％，一直练到肌肉觉得疲劳为止（大约每次做１０—１２次）。必须使主要肌群

拯救因上班不运动的OL一族

拉伸运动其实很简单，但是我们往往会采用很错误的方法——就是那种动作极快、并且将身体拉伸到疼痛的程度。这样的拉伸其实害处多多。其实，正确的拉伸运动是不会给你任何疼痛感的，你要学着将注意力放在你的身体上，在疼痛的时候，就说

健身操腹部减肥有哪些动作

　大家都知道健身操具有减肥的功效，而不同的健身操能够达到不同的减肥功效，因为每个人肥胖的部位都不一样，要想快速达到减肥的效果，就需要进行专门的瘦身训练。那么健身操腹部减肥的方法有哪些呢？下面我们就来了解一下吧。　健身操腹

家务瘦身减肥效果看的见

运动性家务半小时消耗200卡路里先来看一下韩国科学机构对“家务运动”减肥方法的实际测量效果吧。普通家务，半小时消耗80卡路里，运动性家务半小时消耗200卡路里。有份资料讲，一位韩国主妇平均每天花在家务上的时间8.5小时，

英超节礼日综述:曼联枪手接连落败红军挑落领头

英超每年圣诞之后的“魔鬼赛程”26日开始，18支球队尽数亮相进行了第18轮的交锋。曼联在客场以0：2不敌斯托克城，遭遇四连败；阿森纳以0：4惨败给南安普敦，失去了登顶机会。本赛季最大的黑马莱斯特结束了9场不败的辉煌纪录，

晨起转腰可改善便秘的作用

生活中，不少人深受便秘困扰。晨练花上几分钟时间转转腰，能起到改善便秘的作用。　两足分立略比肩宽，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前方，肩膀放松，呼吸自然，开始转腰。以小腹部的转动为主，以肚脐为轴心，按顺时针和逆时

税务总局出台《操作规范》规范税费业务办理

近日，为更好适应国税地税征管体制改革后的新形势、新要求，国家税务总局制定出台《税收征管操作规范》（以下简称《操作规范》），进一步规范税费业务办理，解决纳税人、缴费人和基层税务人反映最强烈的痛点堵点难点问题，降低税费遵从成

花甲老人买彩12年守中630万大奖只告诉老母亲

本报9月8日讯（记者王茜）今日上午，山西省福彩大厅这位10153期二等奖获奖者，属于“守得云开见月明”的彩民，买彩票至今12年，守号11年，9月3日开奖的双色球，终于拿走了630万元大奖。上午10时，记者赶到省福彩中心

周鹏去意已决？发微博广东否

周鹏微博截图新浪体育讯　北京时间6月9日消息，周鹏和广东队续约谈判最近似乎陷入了就僵局，种种迹象表明，双方的谈判似乎并不顺利，周鹏有可能会离开广东男篮。周鹏昨日再次发微博表示：“感谢大家的支持，突然感觉很幸福，居然还有你

张虹遗憾未超世界纪录场馆温度偏低影响成绩

昨天，第十三届全国冬运会共决出8枚金牌。短道速滑比赛全部收官，冬奥会冠军张虹夺得速度滑冰女子1000米金牌，这也是她在本届冬运会上的第三枚金牌。在昨天的速度滑冰赛场上，张虹以1分14.69秒的成绩冲过女子1000米的终点

第十届中国足球协会执委会第六次会议召开

中新网12月16日电据中国足协网站消息，第十届中国足球协会执委会第六次会议于2015年12月15日晚在昆明海埂足球训练基地召开。会议按照《中国足球协会章程》的相关规定进行。第十届中国足球协会执委会由20人组成，会议应到

运动5分钟养生很轻松

你在睡觉的时候有着好的意愿，你想在太阳升起的时候就起床出去散步。但是，在闹钟响的时候，你就按掉了闹钟，想再睡一会。接下来的事情你就知道了，你的散步时间就被你的睡眠夺走了。为了让你尽快的进入一个好的状态，在床上做一个小的伸

青青白茶苗&nbsp;浓浓扶贫情

原标题：青青白茶苗浓浓扶贫情“总书记的关心，让大山里的村民倍感温暖，我们会把白茶种好！”贵州省普安县地瓜镇屯上村村委会主任蒋成勇说，种好扶贫茶苗，是全村最重要的事业，是种下去的希望。经过10个月努力，从浙江安吉县“远嫁

阿斯狠批贝尔：懒散只注意发型

虽然皇马在上轮联赛主场2-1击败了拉斯帕尔马斯，但是球队赢得并不轻松，而西班牙媒体《阿斯报》将矛头直指贝尔，称他踢球过于懒散。主帅齐达内在赛后也表示了自己的不满，他说：＆ldquo；球队以后如果还是这样的表现，那么我们别

学新闻的女生出路好找工作吗

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治早泄要多少钱长江防汛不能掉以轻心 “一省一单”消除隐患广州数控

原标题：主汛期来临，各地紧密部署补齐短板长江防汛　不能掉以轻心去年长江流域遭遇大范围强降雨，防汛抗洪形势严峻。今年长江流域即将进入主汛期，汛情如何？形势怎样？日前记者随“防汛备汛行”采访团到一线探访。局地山洪灾害不容忽

“互联网+体育”商业模式年度大会在京召开

中新网北京1月24日电（记者卢岩）今天，2015-2016“互联网+体育”商业模式年度大会在北京举办。超过100家体育企业的董事长与高管、30多个投资机构、200多家体育产业领域的创业者汇聚于此，共同见证本年度体育行

敲敲背对腰背痛的治疗有辅助作用

中医学认为背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本上都是人体的阳经，其中督脉、足太阳膀胱经尤为重要。督脉沿脊柱分布在腰背部正中，它能总督一身阳脉，蓄积气血，以备全身经脉之用。刺激这些经络和穴位，能升提阳气，有利于人体气机

第50届NFL超级碗前瞻:老炮儿VS新兵状元之战

第50届超级碗将于北京时间2月8日上午7点30分进行，对阵双方是丹佛野马队和卡罗莱纳黑豹队，作为这个星球最重磅的赛事之一，自然吸引了全世界的目光，能够吸引来自全世界数以亿计的观众，第五十届超级碗最大看点在哪里？本次超级碗

徐云丽时隔1年复出胡进:她最主要的任务是奥运

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共享衣橱“租衣”市场稳了没？权益缩水用户体验亟待加强

穿新衣不用剁手，随心换穿还能免洗、包邮＆hellip；＆hellip；最近几年，共享衣橱的模式凭借其便宜快捷、省时省力的特点逐渐被年轻人所接受。2017年，浪潮之下的共享经济在许多细分领域兴起，共享衣橱成为热度仅次于共享

下半年全球经济增长呼唤更多动能

在日本大阪举行的G20峰会上，各国领导人承认，贸易和地缘政治紧张局势加剧，给经济增长带来较大不确定性，全球经济增长存在下行风险。综合来看，下行风险和不确定性在下半年将依然存在，推动全球经济增长需要更多动能。2019年初，

拥有健康身体从运动开始

由于现在全球都在为疾病而感到恐慌，而疾病由于社会的进步反而不断地变种袭击人类的健康，因此越来越多人对于健康有了要求，大家都明白预防疾病比治疗疾病更实际。这是因为对健康有了需求，因此电视或报章杂志中，充斥了不少健康食品、瘦

赵丽娜晒卖萌照，网友：可以靠脸却偏靠才华

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运动可改善长期记忆力

据美国《医学快报》5月2日报道，美国密歇根州立大学的认知神经科学家发现，做运动，特别是做有氧运动可以改善人的长期记忆力，换句话说，不经常锻炼的人，记性可能也不怎么好。　研究人员召集了75名大学生，让他们参与了为期两天的

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