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云闪付被盗刷可在线索赔

为进一步满足持卡人安全用卡需求，提供自助式、个性化的闪付双免服务，近日，中国银联联合商业银行共同宣布云闪付APP安全中心上线在线赔付功能，对于正常用卡客户发生的双免盗用损失，全国各银行持卡人均可在云闪付APP内直接提交赔

青运会现兴奋剂案例乌鲁木齐田径运动员违规

新华网福州10月25日体育专电首届全国青运会组委会25日通报，参加青运会的乌鲁木齐市代表团某男子田径运动员被查出兴奋剂阳性。据介绍，该名运动员在10月19日的赛内兴奋剂检查中，A样本检测结果呈糖皮质激素（地塞米松）阳性

日本公布2020奥运主会场新设计图使用大量木材

据日本电视台12月14日报道，日本体育振兴中心（JSC）14日公布了新国立竞技场（2020年东京奥运会主会场）的2个设计草案。但官方没有公布设计者的名字，仅公布了设计图和总工费、工期等信息。A方案中，建筑物房顶使用大量木

保利尼奥将进球献给邹正高举其25号球衣(图)

进球后，保利尼奥举起邹正的25号球衣羊城晚报特派记者汪晖摄进球后的保利尼奥十分兴奋，他在庆祝时，高举邹正的25号球衣，将进球送给正在疗伤的邹正。赛后，恒大球员透露，这是全队事先商量好的

国家体育总局：管好钱选好人助力廉洁办奥运

本报讯（记者瞿芃）习近平同志日前对办好北京冬奥会作出重要指示，其中专门强调要坚持廉洁办奥，让冬奥会像冰雪一样纯洁干净。记者12月2日从国家体育总局获悉，总局将认真落实习总书记重要指示精神，以备战资金管理使用和运动员选拔

怎样去掉双下巴豆瓣8.8分的鸡毛飞上天好看在哪？要知道三生三世都只有6分天津聊天

《琅琊榜》之后再没看过国产剧。没有别的，就是国产电视剧套路太重：要么就是婆媳大战刷三观，要是就是男女主情爱爱啊要死要活，毫无新意。但今天要推荐这部国产剧，光看名字就觉得新奇《鸡毛飞上天》。（这个海报真的，一言难尽▲）

老马博物馆揭幕印马布里形象文明观赛T恤将发布

京华时报讯（记者孙永军）昨天下午，马布里博物馆在北京邮政贺卡旗舰店揭幕。作为首都文明办授予的北京榜样，马布里积极参与公益宣传，清理地铁小广告，并在引导文明观赛中起到积极作用，首都文明办代表在现场对马布里表示了感谢。揭幕仪

睡不着怎么办？诺伊曼蝶形记忆枕助你安心入眠

有没有越努力越做不到的事？有，那就是入睡！　在万籁俱寂的深夜，无法入睡的你躺在床上辗转反侧睡不着，只能干瞪眼，让疲倦、焦虑、孤独、痛苦等负面情绪肆意涌上心头，顶着黑眼圈像昨天一样看着天色重新亮起。　入睡难，似乎是这届年轻

考辛斯比尔助阵亚洲训练营

比尔亲自上阵新浪体育讯　一年一度的全亚洲篮球训练营正式落幕，来自东莞的小将白昊天成为了本次训练营最耀眼的明星，他一人包揽最佳射手和训练营MVP两项大奖。白昊天出生于1999年，身高1.91m，在场上司职后卫，年少成名的他

曝骑士球员质疑主帅轮换为何不用米勒马里昂

布拉特的轮换遭到了球员的质疑　北京时间6月13日，据ESPN报道，总决赛第4场，骑士在主场大败给勇士。赛后，骑士球员对主帅大卫-布拉特的轮换阵容产生了意见分歧。昨天的比赛中，当布拉特在第四节的垃圾时间派上帕金斯和米勒等人

营收增净利降溜溜果园冲刺创业板

北京商报讯（记者钱瑜实习记者周应梅）6月28日，证监会披露溜溜果园集团股份有限公司（以下简称“溜溜果园”）在创业板首次公开发行股票的招股说明书，溜溜果园旗下品牌主要有溜溜梅，公司主要从事以青梅产品为代表的特色果类休

WADA考虑成立独立机构全面接手全球兴奋剂检测

世界反兴奋剂机构（WADA）官员18日表示，会考虑国际奥委会关于让WADA成立独立机构全面接手全球反兴奋剂检测的建议。这一建议是由国际奥委会在上个月举行的一次会议上提出的，建议中表示未来各项目的兴奋剂检测工作不再由国际各

亚洲跳伞锦标赛开赛中国主帅:跳伞逐步走向大众

新华网太原9月7日体育专电（记者孙亮全王卓伦）第17届亚洲跳伞锦标赛暨“成功汽车杯”中国跳伞公开赛7日在山西太原开幕。来自卡塔尔、韩国等22个国家的近300名运动员参赛。这些运动员将参加定点跳伞、特技跳伞、造型跳伞、踩

成就完美体形健身新花样

在这个节奏飞快的大都市里，人们忙碌的身影处处可见，因此健身便成了人们拥有健康和美的有力保证，健身的项目有很多，而且现在也出现在不少健身新花样，这些新花样让你塑造完美体形。目标1：雕塑般的臂膀老方法：引体向上新方法：拳击

女人六习惯可助双腿更修长

一、多快走及纵跳多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。二、习惯性踮脚在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚

解读体质测试信息明明白白健身

俱乐部的时候，首先要做的就是体质测试。通过体测表，教练得以掌握你的身体信息，从而为你量身定制健身计划。面对那些密密麻麻的数值，你只有真正了解了体测表背后所隐藏的丰富信息，才能做到明明白白健身。体测关键词：健康现状让教练了

教你如何用深呼吸放松身体

伸懒腰“伸懒腰可健美解乏。”伸颈举臂是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式，在短短几秒钟内，可将很多淤积停滞的血液赶回心脏，增大血液循环量，改善血液循环。此外，伸懒腰还能疏通颈部血管，让其顺畅地把血液输送到大脑，使

秋季锻炼养生四注意

秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意四防：1.防受凉

蛋白粉代餐减肥，国际认可！

很多人都为肥胖而烦恼，不仅仅是因为影响身形，失去自信。更重更要的是肥胖对健康有害。就拿最近的甲流来说，就有专家指出，肥胖人群的感染率及致死率可能要高于普通人群。科学研究表明，基因对人体健康的影响在30%左右，70%掌握在

野外自然健身的新方式

将哑铃留在家里，到户外体验一个健身、塑形的自然之旅。野外开阔的地势、新鲜的空气，使健身不再枯燥无聊，同时崎岖路面和风的阻力还能加速热量的燃烧，使你的健身更有成效。当你真正踏上了郊外的小路，相信你一定会爱上这种自然的健身方

健身房里的时尚“穿衣经”

花样生活少不了运动，但运动分为很多种类，不同的运动穿着也不同。不是说，最好看、昂贵的运动服就可以穿得像花一样美丽，同样，并非暴露的款式就会令你最性感，而是那些“舒适的、端庄的”衣服，最适合造就优雅运动的你。动感单车上任意

滑轮器-家庭健身的最佳器械

滑轮器我想大家并不陌生，在早年的成龙电影里就有他做滑轮器的镜头。我也是从那个时候对滑轮器产生的兴趣。开始从事健身以后，滑轮器便成了我必不可少的家庭锻炼器械之一。滑轮器不但拥有很好的健身效果而且摆放起来也非常轻巧方便。滑轮

家庭健身，帮你秀出好身材！

　1、仰卧板仰卧起坐是很多人非常熟悉的动作，由于在做的时候，多数人必须用双脚勾住一个东西才能使腰部着力完成动作，因此，在家里练习时，花一二百元买个仰卧板很合适。做仰卧起坐锻炼腹部的6块肌肉，快速消耗腹部脂肪，也可做推

健身房里拒绝运动伤害

除了少数因未做好健康评估而发生体能无法负荷的例子以外，大部分健身房意外均属于运动伤害。然而专业人士表示：运动伤害并非菜鸟的专利，有时老鸟发生频率可能更高，原因无它，正所谓＆ldquo；大意失荆州＆rdquo；，也许只是一

四步简单动作练就男人肌肉

有人认为瑜伽是女人的专项运动，实际上男人也可以做这个练习。美国男性健康网站介绍了四个简单的动作，可以提高柔韧性，调动起不经常被用到的肌肉。站在离墙约30厘米远的地方，后背冲墙。把臀部靠在墙上，以臀部为轴心向下弯腰，当腹肌

预防：四种损伤要当心

肌肉拉伤或挫伤：肌肉收到突然撞击或拉力，造成肌肉纤维断裂或肌膜损伤。此时应立即停止运动，并对痛点进行冷敷，切忌搓揉或热敷。预防措施：不要在疲劳、身体或精神状况不佳时勉强从事运动；运动前做好充分的准备活动，特别是伸展运动，

健美男性增肌健身食谱

时尚阳刚的男性应该具有发达的肌肉、健壮的体魄、匀称的体型、魁梧的身材、端正的姿态、潇洒的风度，以及发自心灵深处的勇敢无畏、刚毅果断、坚韧顽强的精神气质和阳刚之美。为帮助更多男性健美爱好者在训练的同时，进行合理营养补充，从

有效撩起性欲的N项运动

与运动方案开始施行前比较，40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲，31%性行为更为频繁，20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益。科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情

医生再一次劝告：你以为在养生的5件事，其实在养病！

“40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养。”这句看似“不走寻常路”的话，出自国家级名中医徐再春。徐老在接受《杭州日报》采访时表示，自己见过很多在养生道路上走偏的人。尤其是上了年纪的人，身患慢病还拼命锻

猛男健身增肌全天饮食计划

早晨起床后喝一杯250毫升左右的温开水。7：30 早餐 1杯麦片，2片全麦面包，2个鸡蛋，1片维生素，稍后果汁1杯。10：00 苹果1个12：00 午饭200-250克蔬菜（少油），白色肉类100-150克，可稍多主食1

男人如何打造一副宽大的肩膀

健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。平安健康网为您介绍方方面面最详

健身项目你知道如何选吗？

面对这么多的项目，怎样根据自身的情况选择健身内容很重要。大众健身操大众健身操活动范围涉及全身每个关节，在一节为50分钟左右的课程中，健身者在音乐、灯光、教练的口令以及参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的有氧运动

无汗运动好处多

有氧健身的原则启发了一些人，但也让大多数人感到望而却步。其实，汗水并不是唯一的指标，任何让你动起来的事都能为您的健康作出一定的贡献。而不出汗的运动，也可以让您收获很多。无汗运动又称为“适度运动”、“适度锻炼”、“轻运动”

7小招安全斗脂肪，让你不挨饿

印象中，脂肪总是不安全的，不仅与心血管、胆结石等疾病紧密相联，而且很容易在不知不觉中毁了我们的身材!是不是只有忍饥挨饿才能打败脂肪？如何才能做到与脂肪和平相处呢？脂肪虽然让爱美、爱健康的我们有些讨厌，却也是人体所必需的营

每周出透一次汗，你达标了吗？

如今大家上下班、外出几乎很少步行，办公室和家里更是少不了空调，出汗的机会越来越少。但是，汗憋在身体里可不是小事，经常不运动出汗，对健康极其不利，导致人吃不香、睡不着，甚至注意力不集中。有的人生病了会出汗，有的人周围环境热

趴在床上打造诱人美腿

拥有这样一双美腿的秘诀是：经常做耐力性的健身操、游泳及专门的腿部练习。避免做影响关节的剧烈运动，尤其是腿部爆发力的练习。否则，腿越练越粗。现在，向你介绍3个在床上就可以做的美腿练习，让你在家轻轻松松练出诱人美腿。动作一：

给保险设个家庭账户

当前，很多人有多张保单，但整个家庭的保障毫无规划。9月19日，普华永道和横琴人寿联合发布《中国保险家庭账户白皮书》（以下简称《白皮书》），建议消费者建立保险家庭账户。一直以来，国内保险业多是以＆ldquo；保单＆rdqu

人民时评:消费新潮流&nbsp;发展新机遇

不同的流行趋势折射出中国市场海纳百川的开放心态，反映着人们不断升级的消费层次优胜劣汰的市场机制必不可少，行之有效的行业规范也不可或缺，这些理应成为推动中国品牌健康成长的基础性要素把“奶糖的香”涂在手上，将“故宫的美”抹在

意足协主席：若孔蒂离任，将另请高明

意大利足协主席塔维奇奥表示，如果孔蒂辞去国家队帅位，那么足协将另请高明。孔蒂与意大利队的合同将在明年欧洲杯后到期，而他始终没有在媒体面前谈论过续约一事。意足协主席塔维奇奥对此表示：＆ldquo；我确信孔蒂将续约，因为他与

经济总量不断飞跃&nbsp;中国书写世界奇迹

原标题：经济总量不断飞跃中国书写世界奇迹从新中国成立之初的一穷二白，经济总量不到500亿元，到2018年国内生产总值超过90万亿，中国经济不断飞跃跨上新台阶，近40年平均增速达到9.5%，实现了由一个贫穷落后的农业国成

四世界冠军携手进棋王争霸赛8强聂卫平首轮出局

昨天，第11届威孚房开杯中国围棋棋王争霸赛16强战在中国棋院战罢。古力半目险胜师弟檀啸，柯洁强强对话中击败芈昱廷，陈耀烨不敌范蕴若，周睿羊和江维杰分别击败唐韦星和邱峻，共有4位世界冠军晋级8强。本项赛事每年都在南方螃蟹肥

苏宁第一签即将揭晓有望4000万买绿城门将顾超

姜宁去了华夏幸福、陈志钊加盟广州富力，联赛的真空期，各类球员转会消息抢了媒体的头条。而昨天，一条关于顾超转会江苏苏宁足球俱乐部的消息则抢占了江苏球迷的头条，如果这笔买卖不出意外的话，将成为苏宁入主江苏足球以来的第一签。只

2016体坛风云人物颁奖盛典首次使用VR+AR直播技术

2017年1月15日，2016年CCTV体坛风云人物年度评选颁奖盛典在水立方上演最终＆ldquo；大戏＆rdquo；，延续CBA全明星赛VR直播热，此次央视网在180立体+360全景四机位直播的基础上，首次配合AR技术，

一生美胸面临四大问题

女性在这一辈子中，胸部也要历经磨难，扁平、不对称、外扩和下垂可称为美胸的四大威胁。威胁一：扁平发生年龄：15岁以后发生原因：女孩子的乳房一般在11-15 岁开始发育，15 岁后进入乳腺发育最旺盛的青春发育期。乳房的发育过

中老年人运动要注意防受伤

天气转暖，到江边、公园开展晨练运动的中老年人逐渐多了起来。据资料显示，早春季节的运动损伤要比其他季节高出三成，春季健身应该注意哪些？注意保暖防肌肉损伤春天温差大，中老年人开展运动一定要保暖，不能穿得太少。抽筋是肌肉遇寒冷

瑜伽锻炼最佳时间

　瑜伽对很多朋友来说想必不再陌生，作为一种内调外养修身养性的运动，瑜伽的功效和作用更多体现在形体塑造、减肥、提升免疫力、身体柔软等方面。为更好的发挥瑜伽在保健等方面的积极作用，瑜伽锻炼有诸多的要求，特备是在瑜伽锻炼的时间

你的运动袜选好了吗？

该如何选择一双适合运动的袜子呢？北京体育大学教育训练学孙卫星副教授说，挑选袜子有四个原则：一是要选纯棉质地的。纯棉材料柔软、吸汗，穿起来感觉舒适。二是袜子的弹性要好。弹性好的袜子伏贴，不容易打滑。劣质的袜子会在水洗之后变

男人慢跑能强身壮骨

研究结果显示，总的来说，慢跑运动使男性体重较轻，慢性健康问题也较少。此外，这些男性腿骨的密度比不跑步者平均要高5%；比任何运动都不做的男性骨质密度要高8%。研究表明，即使那些每月只跑步一次的男性，也比不跑步的男性骨密度要

骑车健身享受逍遥

你是否和我一样，有过一个骑着单车到处骑游的美梦。沐浴在田野的空气中，徜徉在温柔的日光下，欣赏着风景锻炼身体。以前，人们都把自行车当作一种交通工具，很少有人意识到骑自行车也是一种健康自然的运动旅游方式。骑车健身便宜又逍遥，

夫妻室内健身效果好，感情更好

背靠着背、屈身蹲起双方背靠背站立，上身直立，膝盖弯曲蹲在地板上。互相挽紧手臂用后背支撑直到你们双双站立起来。稍微休息一下再运用彼此间的压力慢慢紧靠着坐下去，恢复开始时蹲坐的姿势。这个动作能有效地锻炼大腿和臀部的肌肉，但对

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