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麦迪生日何炅发飙事件升温选手互撕大曝猛料有惊人内幕何美钿老公

作为主持人界的前辈，也作为娱乐圈情商、智商超高的人气明星，何炅在观众心目中的定位就是“励志暖男”、“救场能手”。可近日在一档节目中，何炅发飙了，突然大怒引来网友热议。接着，何炅发飙事件升温，真相不简单啊。超次元偶像参赛选

鲁豫饮食瘦身4法

有“火柴棒美女”之称的陈鲁豫，最出名的就是知性典雅的气质和纤瘦到弱不禁风的身材。提起瘦身，不可不看她的几点必胜减肥心得……1、健康的早餐：早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为

夏日游泳可以提升免疫力

虽然有古话“夏练三伏”的勉励，在夏天坚持运动者仍是少之又少，游泳则是个例外。夏天是爱好游泳者和会游泳者期盼的季节，即使不会游泳的人也愿意泡在游泳池里扑腾两下。这不仅仅是因为水的散热能力是空气的16倍，这等于说如果你体内的

健身一周3次健康跑步法

跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身安全。跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。随着全

李宁“半坡”篮球鞋

“半坡”其鞋，顾名思义。它的灵感来自中国仰韶文化体系中最具有代表性的陶器艺术品类型——半坡陶器。由于陶器的耐腐蚀性较强，虽然埋藏于地下数千年之久，但上面的刻绘图案和文字雏形仍然清晰可辨，所以，一件陶器所蕴含的华夏文明积淀

健身运动时，你该如何呼吸？

呼吸是提供人体氧气供给的必需。可你知道这一呼一吸之间的讲究吗？不同的呼吸方法，作用也不相同。准确的呼吸方法，帮助你在完成动作时集中注意力，防止运动损伤。（一）基本的呼吸方法有二种：1、肌肉在用力收缩时吸气，伸展还原时呼气

争分夺秒健身在春季

冬季人们在室内活动较多，身体各器官的功能都处在一个较低的水平。春季是健身的最佳季节，人们应该在春季里抓住一切可能的时间锻炼身体，充分利用春天的季节优势，用适度地锻炼来恢复人体各器官的机能水平，从而达到良好的健身效果。在健

简单妙招教你治头痛

头痛怎么办？下面就为朋友们介绍一下可以止头痛的方法。希望对患者们有所帮助。多按摩。按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成

自己支配锻炼的最佳时间

1.你的生物钟你的生物节律决定你是夜猫还是早起的鸟儿，你没办法改变它，因为生物节律是由地球自转产生的24小时规律决定的。这些节律影响身体功能比如血压、体温、激素水平、心率等，这些功能在锻炼时身体准备方面起重要作用。用你的

警惕：健身误区危害健康

坚持体育运动，是人人皆知的好习惯，但锻炼过程中的一些错误习惯，不仅会让运动效果大打折扣，还可能影响身体健康。1.运动到大汗淋漓许多人喜欢运动的时候出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感觉得到了充分锻炼，但其实这什么效果也起不到，

豆腐炖鱼最护心(图)

英国《每日邮报》最新报道，美国一项新研究发现，烹调方法对鱼肉保护心脏功效发挥着关键作用。专家表示，油炸鱼不可取，烤鱼或炖鱼有助于人体吸收更多的可保护心脏的欧米伽3脂肪酸。另外，亚洲人烧鱼加入酱油或豆腐的吃法也具有

13种食物轻松告别小肚腩

俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。在此为您介绍13种排毒功能最强的食物以及食用方法，帮你清肠排毒，告别小肚腩，潇洒地迎接夏天。1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促

徒步运动，安全事项要注意

安全第一是户外轻松徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。为了避免迷路，除了跟经验丰富的领队、向导活动外。作为每一个参与者在徒步的时候，还需要多留心，清楚自己的位置与方向。如果队伍中这样细心的“识途老马”有

泳前四宝预防抽筋

游泳时抽筋，绝大多数与本人身体有关，最主要是体内热量、盐量、钙磷供应不足所致，另外其与睡眠也是有一定关系的。因此，预防游泳时抽筋的有效途径必须注意以下几点：增加体内热量：游泳爱好者要多吃些肉类、蛋类食品，增加体内脂肪、蛋

印度电动车税率从12%下调至5%

印度商品和服务税（GST）委员会27日做出决定，将电动车的商品和服务税税率从此前的12%下调至5%。这一决定从8月1日开始正式实施。据悉，印度政府此次削减电动汽车和充电设备的税收，目的是鼓励民众使用更加环保的汽车。据外媒

人民观点：中国同世界共享机遇共谋发展

“东方智慧”秉持公正合理、互商互谅、同舟共济、互利共赢四大理念，为全球治理变革、为世界和平繁荣带来新的滋养中国主张，八方响应，背后正是“中国同世界共享机遇、共谋发展”的理念和实践中国的发展智慧植根于绵延5000多年的中华

动画电影《江南》定档国庆首款海报国风机械元素亮眼

动画电影《江南》近日发布首款海报正式宣布将在2019年国庆上映，影片将在大银幕上展现一段振奋人心的“江南”往事。《江南》采用国风机械元素，第一次将军工机匠这个并不引人注目的群体在大银幕上以动画形式表现，并将百年前气势磅礴

广州马拉松四年“蜕变” 组委会称“潜力巨大”

中新网广州12月15日电（彭伏龙）广汽丰田2015广州马拉松赛规模达到3万人，男子全程冠亚军双双打破赛会纪录。广马组委会负责人15日对记者表示，该赛事正在向着国际田联金标赛事的目标前进，未来潜力依然巨大。回顾2012年

江苏队女将王晨星斩获全国围棋个人赛冠军

晨报讯（记者吴小荣）昨天，2015年全国围棋锦标赛（个人）诞生了女子组冠军，天域生态江苏队女将王晨星以8轮全胜的战绩提前一轮问鼎，这也是继去年於之莹夺冠后，天域生态江苏队女将蝉联这一桂冠。同时，王晨星也继2008年、

湖南陶铸故里：红色资源成为发展“新引擎”

原标题：陶铸故里：红色资源成为发展“新引擎”6月7日，祁阳县潘市镇陶家湾村陶铸故居，四周山峦叠翠，松风阵阵。一些游人站在故居前刻着《松树的风格》的石碑前，高声朗读。“这几年，陶家湾村从一个‘脏乱差’的省级贫困村，通过推动

中国代表团将在圣保罗设立里约奥运备战大本营

新华社里约热内卢1月13日体育专电（记者姬烨）据巴西《圣保罗页报》13日报道，中国奥运代表团将在圣保罗的皮涅鲁斯体育俱乐部设立赛前训练大本营，届时将有约350名代表团成员来此为里约奥运会进行最后备战训练，而美国、英国等代

预计国庆假期全国公路网交通量同比将增长约5%至7%

经济日报-中国经济网北京9月28日讯（记者齐慧）据交通运输部门预计，考虑到假日时长及小型客车免费通行等因素，国庆假期全国公路网交通量同比将增长约5%至7%。据介绍，国庆假期出行呈现出程时间集中、返程较为分散的特点，10

第16届皮艇球亚锦赛：中国队时隔16年再参赛引关注

中新网北京10月30日电（记者王曦）第16届亚洲皮艇球锦标赛日前刚刚在香港落下战幕，来自11个国家的28支参赛队伍在此角逐四个项目的冠军。值得一提的是，中国队在时隔16年后再次派队出征皮艇球亚锦赛，并最终以皮艇球亚锦赛

瓜迪奥拉将顶薪入曼城年薪恐达到惊人2100万镑

本报讯（记者王子轩）拜仁宣布瓜迪奥拉赛季后离任后，西班牙人的去向成为了众人关注的焦点。如今答案揭晓，瓜迪奥拉将在下赛季前往曼城执教，后者给其开出了世界第一年薪。瓜迪奥拉与拜仁的合同即将到期，上周日晚拜仁已经官方宣布，瓜

你觉得谁配得上中国体坛的称号？

当今体坛，如果作为运动员的你拥有好相貌、好身材、好成绩三者之一，就可能被称作体坛，但如果坐拥这三大优势，则是体坛稀缺的中的。不知不觉，体坛中已经有了大家耳熟能详的，但她们能不能称得上，还需大家亲自鉴定。中国女足门将赵丽娜

安徽省亳州市政府原秘书长吴火权严重违纪违法被双开

日前，经安徽省纪委监委和亳州市委批准，亳州市纪委监委对亳州市政府原秘书长、党组成员、机关党组书记吴火权严重违纪违法问题进行了立案审查和监察调查。经查，吴火权在担任亳州市外贸局副局长、市委组织部副部长、市人事局局长、谯城区

绿色稻米工程助农增收

安徽省庐江县是全国双季稻主产区。近年来，该县大力发展绿色水稻种植。截至目前，庐江县已建成29个水稻绿色高产高效创建技术攻关区、23个核心示范区以及17个稻田生态综合种养技术核心示范区项目，核心区面积4.23万亩，技术辐射

九个肩周炎锻炼法

现在肩周炎的患者已经不再局限于中老年人，一些年轻人也出现肩周炎的症状，很多年轻人喜欢衣着暴露，导致肩部受凉，时间长了会出现肩周炎，患者开始症状不明显，但是随着病情的发展，有时候患者就连穿衣服梳头都会疼痛难忍，因此，一

统计局:受少数行业影响,上半年工业利润同比降2.4%

经济日报-7月29日讯国家统计局7月27日发布了工业企业财务数据，统计局工业司高级统计师朱虹针对工业企业利润数据进行了解读。数据显示，2019年上半年，规模以上工业企业利润同比下降2.4%，其中，一季度下降3.3%，二

几个导致运动减肥效果事倍功半的习惯

运动一直是公认的最健康减肥方式之一，但现实生活中，很多人即使每天花几个小时运动也没有取得明显效果，有的甚至还可能增重。此时，不妨回想下自己的运动过程，是否存在以下几个导致减肥效果事倍功半的习惯。 1.

2019年扶贫日产业扶贫论坛在北京召开

人民网北京10月14日电（张桂贵）在第27个国际减贫日和第6个国家扶贫日即将到来之际，2019年扶贫日产业扶贫论坛今日在京召开。此次论坛主题为“提升产业扶贫质量，巩固脱贫攻坚成果，推动产业扶贫与乡村产业振兴有效衔接”。

商品房销售高增长“踩刹车” 下半年A股地产板块估值有望攀升

■本报记者许洁6月14日下午，国家统计局官网发布了2019年1月-5月份全国房地产开发投资和销售情况。记者发现，与2018年相比，2019年商品房销售面积增速一直处于负增长状态；商品房销售额增速只有个位数，2018年

2015体坛丑闻榜：俄田径全面禁赛 FIFA贪腐败露

记者谭在龙体育是一种国际语言：它承载了友谊与团结、和平与公平、关爱与尊重等精神内涵；它尊崇公正、平等、竞争的精神，是人们追求的理想；它锻炼体能，追求更高更快更强，是人们追求的目标，在人们心中，体育界是公平竞争的圣洁之地—

尚酷跑车汉正街“扁担”遭拾荒邻居开水泼脸肇事者被拘没钱赔偿新浪电视直播

楚天都市报讯（记者张皓）无故被邻居用开水偷袭，半边脸惨不忍睹。昨日，汉正街的受伤“扁担”刘道法十分无奈，虽然邻居已被拘留，可他却没有钱继续治疗。刘道法是大悟市宣化镇五岳村的农民，父母早逝，15岁便外出全国各地打工。如今5

2016-08-10新闻朋友圈美媒：中国在南海岛礁修建机库显军事实力

简介：美国《纽约时报》8月8日报道，美国智库＆ldquo；战略与国际研究中心（CSIS）＆rdquo；称，7月最新卫星图片显示，中国已在南＆hellip；简介：美国《纽约时报》8月8日报道，美国智库＆ldquo；战略与国

钓草鱼技巧

钓法使用技巧：草鱼虽然是中上层鱼类，但是起浮的泳层并不一样，这与草鱼的大小有关，小草鱼浮得浅，大草鱼浮得深。因此，浮钓应根据草鱼上浮的泳层来决定深度，如果草鱼全浮，可使用漂流钓法（即用草自上风头撒下，让草自由地随风漂浮，

如何寻找适合你的最佳锻炼方式？

你是否陷入了一项对机体健康有益，但却并没有激励机体灵魂的运动之中？那么这时候我们就需要找到最适合我们的运动风格了。其中一种方式就是列出我们最喜欢和最方便的锻炼方式的优缺点，比如，运动课程能为我们提供多样的锻炼方式，但如果

男士必备的几款运动休闲衣

从制作方法上说，运动服装的外衣与真正的运动服其实没有多少相似之处。不过，它是男士必备的经典休闲外衣。运动服式外衣一般分为休闲西服上衣和轻便上衣。传统的，也是最舒适的款式都是两粒扣或三粒扣的。如果你想要更紧身一些的，就应该

肌肉塑形，街舞有氧运动

健身街舞是一种中低强度的有氧运动，通常一节课在４５分钟到１小时左右。舞蹈中，能调动所有的运动细胞，消耗全身脂肪，同时，也能够对局部肌肉起到塑造作用。减脂原理：健身街舞是一种中低强度的有氧运动，通常一节课在４５分钟到１

滑雪要领不简单

滑雪不仅是一项很有趣的运动，还是项有利于健康的运动，但同时它也是项有危险的运动，尤其是对于初学者来说，滑雪首先要掌握运动要领，科学热身，谨防因滑雪不当而造成骨伤。初学者易受四类伤据了解，几乎每年因为滑雪意外受伤造成骨折的

“旋转法”健身又防病

医学研究证明，经常采用转头、转腰、转腿的“旋转”健身防病法，对调剂精神、增强体质、预防器官衰老，很有帮助。此法简便易行，省时省力，长期坚持下去，既能健身，又能防病。转头站在地上或坐在椅子上，挺胸收腹，头部微微下低，先按

偷懒的运动健身

运动时强时弱、骑车单腿交替用力、一次运动量分两次做、手臂甩甩等懒人运动法一样可以健身。有氧运动张弛有致如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么就可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半

游泳健身的锻炼价值

众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域：如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救

健身能减肥吗

健身能减肥吗？减肥就是两种方法，第一多运动，第二少吃饭。不过，健身减肥也需要遵守中医的“辨证论治”。健身减肥需留心。健身减肥小心伤身例如，运动量大且简单易行的跑步，成为很多人首选的健身减肥方式。殊不知，顾了这头伤了那头，

健康饮食打造完美肌肉

不少人都羡慕运动员一身健美的肌肉，除了大量运动之外，食物也是塑造健美肌肉的一个关键。现在来自美国国家足球联盟的营养师透露了足球运动员的食谱。鸡蛋一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免

肩部训练计划营造健美有力美肌

三角肌前部前平举起始姿势两腿直立，挺胸收腹。两手正握哑玲或杠铃，两臂下垂于腿前。动作过程直臂持铃向上举起，至稍高于肩。静止一秒钟，再直臂徐徐放下，还原至腿前。如用哑铃，可左右手各一次，连续交替做。呼吸方法上举时吸气，下

每周运动让你“性福”无边

生命在于运动，性爱需要健康，因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中，没有健康的体魄，就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。走过“谈情说爱”的恋爱之路后，男女携手走入婚姻的殿堂，性爱

女性更容易被肌肉男吸引

美国加利福尼亚大学的一项最新研究表明，与比较瘦弱的人相比，广大女性更喜欢身材轮廓明显、肌肉发达的男性，他们也就更容易走“桃花运”，而“适度强壮”的男性则最受女子青睐。目前，相关研究成果将发表在8月的《个性与社会心理学公报

选运动袜不能太厚

该如何选择一双适合运动的袜子呢？挑选袜子有四个原则：一是要选纯棉质地的。纯棉材料柔软、吸汗，穿起来感觉舒适。二是袜子的弹性要好。弹性好的袜子伏贴，不容易打滑。劣质的袜子会在水洗之后变形，纤维结团，导致各部位不均匀，人在运

基础代谢率是什么意思影响基础代谢率的因素有哪些

　近年来健身的话题逐渐流行走热，同时也有越来越多的人开始加入健身这个队伍当中，期望通过运动健身来维持好身材，同时也希望健身可以带给自己一个强壮的体魄。而在保健养生的过程中，了解自身基础代谢率是非常重要的一个方面。那基础代

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