任天堂的Wii Fit减肥游戏机是一种升级版的计算机游戏。一家男女老少都可以玩，没有血腥的游戏，只有运动与乐趣。
这个减肥游戏机主要有一个平衡板，是一个高端的电子新产品，通过无线电与计算机连接，还有一个游戏软件教程。这个游戏机就像是一个人的私人教练。用户能在指导下进行常规的锻炼，还能在屏幕上看到自己的身体状况，随时根据自身情况，改变训练的难度。一开始的时候，站在平衡板上，屏幕会显示出你的体重，身体健康指数，然后它会自动算出你的身体年龄。测试完毕，然后Wii Fit就会让你输入一个希望的计划，你可以选择增重或者减脂，然后选择在多少时间内完成，然后根据这个计划给玩家制定出相应的健身计划，帮你完成你的目标。如果你急于想减肥，输入了诸如一周内减10kg的"不可能完成的任务"，游戏也会友好的提醒你，科学的健康的减肥步骤是2周内减1。4kg，诸如此类，看来Wii Fit不愧为一台科学的健身器械啊。
这个游戏机主要推出四种运动能帮助人们提高身体的平衡性和减轻身体重量，瑜珈，力量训练，有氧运动和平衡游戏。前两个游戏比较严格，在屏幕上有一个虚拟的教练（根据男女版会有所不同，正式进入游戏（或者说进入健身），首先虚拟的健身教练会带你入门，你可以选择一个男教练或者女教练，如果你是男性，可不要贪图什么"男女搭配，健身不累"的想法，因为男女教练的动作是由不同的，所以为了达到效果，请正确的选择性别吧。）他会发出身音，指导你怎么完成这些动作。而且在屏幕上会有这些动作的示范，所以能轻松地跟着模仿一起做。这些游戏难度适中，因此有更大的人群能使用这款游戏机。
游戏和运动的完美结合使这款游戏机大受欢迎。你可以在平衡板上做呼拉圈或者有氧踏步运动。游戏简单容易学，而且集娱乐、健身于一体，还可根据自身的情况选择游戏的难度。
这款游戏机让更多人参与到运动中，并且根据个体的情况给出反馈和建议。它不断地测试出身体的重量、平衡性和身体年龄。因此能给人提醒，如果一个人身体年龄是39岁，但实际年龄却还没到30岁，这就能激励他积极运动。
当然这款减肥游戏机不能完全取代体育锻炼，因为它的运动强度还是不够的。但是对于那些没有时间运动或是喜欢整天坐在电脑前、电视机前的人来说，这款游戏机能让这一人群慢慢培养起运动的习惯，这样的运动方式也更易为他们所接受。毫无疑问，Wii Fit的健身和纤体价值，必然高于其游戏价值，这也是推出女性用户使用Wii Fit进行纤体瘦身的主要原因。
（责任编辑：周奕桦）
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