很多小孩子都不喜欢吃饭，家长们对于这个问题都十分头疼。小孩子不吃饭容易导致营养不良，并且影响身体的生长发育，那么吃什么能开胃多吃饭呢?神奇养生小编给大家介绍吧。

吃什么能开胃多吃饭

1、竹笋香菇粥

食材：竹笋，香菇，虾米，猪瘦肉，大米

做法：想竹笋、香菇、虾米等食材处理好以后一起放入锅中并加入适量清水，等大火将水煮沸后改为小火煮熟即可。

功效：竹笋香菇粥有健脾开胃、促进消化的作用。

2、山楂枸杞茶

食材：山楂，枸杞

做法：将山楂和枸杞一起放入茶杯中，还可以根据孩子的口味适量加入冰糖，之后加入适量沸水闷泡30分钟即可。

功效：山楂枸杞茶的味道酸甜，有滋补肝肾、健脾开胃、益智明目的作用，可以适量给食欲不振的孩子饮用，还可以补充身体的营养。

3、丝瓜虾仁汤

食材：丝瓜，虾仁，香菇

做法：先将丝瓜和香菇切片，然后在锅中倒入适量的油，油烧热后将虾仁倒入炒成白色，然后加入丝瓜和香菇翻炒均匀，最后加入适量温水煮5分钟即可。

功效：丝瓜虾仁汤有很好的开胃、促进食欲的作用，除此之外，还能够清热解暑，非常适合夏季食用。

结语：吃什么能开胃多吃饭，以上三种食物都有很好的健脾开胃的作用，因此家长们可以根据孩子的口味选择合适的食物做给孩子食用。孩子如果长期厌食，那么家长就需要引起重视。