大家都知道，女性在孕期，身体机能下降，容易受到各种病症的折磨，不少孕妇在孕期都出现了便秘的症状，而孕期中的女性，是无法吃药来缓解症状的，因此，一些缓解便秘的天然偏方派上了用场，下面小编总结了几个能够有效帮助孕妇治疗便秘的偏方，感兴趣的朋友一起来看一下吧！
可食用一些产气性食物
孕妇便秘可以吃些豆类、萝卜、红薯、土豆等产气性食物，这些食物可以促进肠蠕动以助排便。
忌食辛辣刺激性食品
孕妇便秘怎么办？建议你不要吃辛辣刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡、辣椒等。
摄入足量的水分
每天清晨可饮用温开水、淡盐水(水肿、高血压者禁服)、菜汁、豆汁、果汁等。
养成按时排便的习惯，并适当增加体力活动
孕妇便秘不用担心，要养成按时排便的习惯，并适当增加体力活动，以加速肠胃蠕动，减少粪便在肠腔的滞留时间。
多吃
蔬菜
水果
孕妇便秘怎么办？多吃蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉、胡萝卜等，植物中的纤维素有利于通便。
孕妇便秘怎么办？不用担心，根本都无需吃药，只要从饮食上调整和改变，就可以缓解便秘的症状，女性在孕期一定要认真呵护自己，让自己的身体系统保持平衡的状态，形成良性的循环，这样腹中的宝宝才能汲取到丰富的营养，才能健康发育！
