释迦果是大家都熟悉的，它主要产于台湾，味道也比较好，营养价值仍然很高，但是有人说不要吃释迦果原因是什么，让我们来看看!

其实吃释迦果的好处有很多，但有些人不适合吃释迦果，吃完之后会出现一些副作用，所以才有人说不要吃释迦果，如果患有肥胖症状的人群，最好不要食用释迦果，要知道释迦果里面含有很多油脂。

同时容易上火的人群，也不适合食用释迦果，要知道释迦果是温性水果，寒性体质的人食用非常合适，但如果经常上火，吃这种水果，会让病症加重，从而对人体健康产生影响;我们在食用释迦果的时候，不要和含有鞣质的食物一起吃，也不要和乳制品一起食用，否则容产生结石。

我们在吃释迦果的时候，要适量，不要多吃，否则容易出现上火，要知道释迦果中有很多碳水化合物，如果食用过多就会出现便秘，还容易导致肥胖，最适合食用释迦果的人群是从事高强度劳动的人，或者是缺铁性贫血的人。