现在，由于日常生活和工作上的工作压力，以及每天的不安和忙碌的节奏感，大家都很累，整天都很忙，全身都没有力量，也有人在这种情况下选择热水浸脚，但也有人选择足浴，现在足浴也很方便，买足疗机就行了。

足疗机有没有伤害

身体脚踝部下列有60多个穴道，用足疗机推拿这种穴道，可具有推动血气的运作，和熙五脏六腑的功效，坚持不懈做临睡前足浴，有利于安神助眠祛烦，督促入眠，使睡梦更为甘甜。

足疗机的益处：

1.足浴可以推进血液循环系统和基础代谢。冬天人体温低，足浴可以改善足部血液循环系统，推进足部和全身血液商品的流通，除了提高血液外，还可以改善心脏作用，减少心脏负荷，调整各内分泌腺管代谢各种生长激素，推进基础代谢。

2.足浴可以提高身体抵抗力和免疫力。冬季足浴提高身体基础代谢，提高对外开放微生物的抵抗力。

3、足浴可以美容护肤，提高睡眠质量。经常足浴可以调节经脉和血气，加速头部血液，立即补充人脑所需的co2和营养要素。按住脚上睡眠质量的脚底反射区，抑制脑皮质，头部舒适放松，不仅加速睡眠，还加重睡眠质量。

4、足浴可以缓解疲劳，释放压力。冬天容易疲劳，特别是上班族，工作压力大，适度的足浴，除了释放压力人体外，还能减轻心理压力。