蜂蜜是我们生活中常见的一种食物，具有丰富多的营养价值，在生活中深受大家的欢迎。对于减肥的朋友来说，常喝蜂蜜水可以帮助达到很好的效果，不仅如此，还可以预防高血压等疾病，那么下面就由小编来为大家具体介绍下关于蜂蜜的养生功效吧!它可以预防哪些疾病...
蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。
适应症：干燥上火。
用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
适应症：便秘。
用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。
适应症：高血压。
用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
适应症：冠心病。
丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。
适应症：抵抗力低下。
早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。
以上介绍的只是常见的几种蜂蜜作用，关于蜂蜜的养生功效其实还有很多，可见蜂蜜确实有着非常高的营养价值。是养生保健的朋友必不可少的选择哦，大家不妨可以在生活中适当的利用蜂蜜来进行养生哦，希望对大家有用!
