游泳
必备：潜水镜，速干的三角泳裤，质地轻的跑步衫，如果是海水游泳还需要湿式潜水衣。
通常的单车短裤吸水太多。穿着舒服的短裤，譬如ZOOT三角比赛装，可以吸附潮气并且速干，需要700元。
升级版：像Xterrra Ventilator湿式潜水衣似乎有点遥不可及，但事实并非如此。只要1800元。
完美版：新款Orca Apex更薄，顺滑流畅，同时配有更多内置气囊，浮力更大。只要4000元。
骑行
必备：任意变速单车，外加一双袜子，一副头盔。
把你的旧的公路自行车改成变速或者借一辆，或者卖一辆新的，甚至一辆轮胎平滑的山地车也可以。
升级版：直筒气筒、手把变速的车会帮助你更好地利用空气动力学，特别是在不能绘制草图的比赛里。考虑一下Kuota K-Factor，20000元。
完美版：像Cervelo P3 Carbon那样的一体成型碳纤维车架，可以永远支撑，并能魔幻般地削减振荡。36000元。
跑步
必备：一双舒适的跑鞋。
升级版：需要双新鞋子?试试颇受好评的New BalanceB25，它的前脚部分有硬橡胶，可以获得更好的阻力，确认你穿着它至少训练一个月。720元。
完美版：监控你的心速是保证没有超过训练要求的必要办法。Garmin Forerunner 305只有手表般大小，非常炫。3000元。
(实习编辑:童文冲)
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