1.花生炖猪蹄
功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。
用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精
做法：(1)将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。
(2)花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。
(3)放入少许盐、味精调味后即可食用。
2.木瓜牛奶汁
功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧?
用料：木瓜、高钙鲜奶、水
做法：(1)将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。
(2)将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。
(3)为了保持新鲜，建议立即饮用。
3.健胸茶
功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西哟。
用料：鹿胶、龟胶、红糖、水
做法：(1)将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。
(2)最后放入红糖并均匀搅拌即可。
4.桂圆红枣汤
功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!
用料：红枣、桂圆、水
做法：(1)将水煮沸后，变成小火。
(2)将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。
