1936年，我出生在河北省高阳县。高阳县与蠡县、任邱、白洋淀毗邻，“平原游击队”“新儿女英雄传”“红旗谱”等故事都发生在那里，是著名的抗日根据地，也是河北省著名的武术之乡、著名的绵拳、翻子拳的发祥地。

我11岁那年，全家迁到了北京，住在河泊厂胡同。我上学的地方离天桥不远，最吸引我的，是天桥的三角市场陶湘九的评书《三侠剑》和《雍正剑侠图》。一听开场白，我就知道说书人要说什么，回回我都听得如醉如痴。

我对武术着迷，也是从看武侠小说开始的。上小学的时候，我就看过《说岳全传》，虽然很多字还不认识，但能把意思看明白，常常看得神魂颠倒。上了中学，字认识得多了，对武侠小说那个着迷劲儿呀，就更大了。像郑证因的《鹰爪王》、宫白羽的《十二金钱镖》、朱贞木的《血涤寒光剑》、王度庐的《铁骑银瓶》、还珠楼主的《蜀山剑侠传》，我都看过。50多年过去了，书里的一些情节，我仍然记忆犹新。

1957年，我高中毕业。我们兄妹8个，我是老大，为帮助父亲养家糊口，我当了小学教师。我的学生骆燕茹是著名武术家骆兴武的闺女。我因此得识骆兴武，拜他为师，学习形意拳和八卦掌。骆先生高大魁梧，留着八字胡，非常雄伟神气，给人一种凛然不可侵犯之气概。晚年留了山羊胡，又显得慈祥可亲。

骆兴武曾拜师于程式八卦掌创始人程廷华的李文彪。年轻时他在东北军任教官，又和程廷华的侄子程有功（当时程有功为张作霖的卫队长兼张学良的武术教练）同住一屋，受益颇多。他也曾向形意拳大师李存义的徒弟郝恩光学习过形意拳。因此，他对八卦掌、形意拳都有很深的造诣，享誉武术界。解放后，他在北京授徒，“”前曾任北京市武术协会形意拳、八卦掌组组长。

说起八卦掌，就不能不说创始人董海川。清朝末年，董海川将八卦掌这门神奇的武术拳法，传给他的徒弟，形成尹式、程式、梁式、樊式等不同风格的八卦掌，很快风靡北京，波及全国。如今，这种内家拳法，已经名扬全球。我是董海川八卦掌的传人，从一开始就拜对了师傅，学到了八卦掌的正宗和精髓。

我学习武术的渴望能够实现，练功自然非常刻苦。每天下班后，我都到延寿寺街100号——设在老师家里的“兴武国术馆”去练功。一到武馆，第一件事就是拿起笤帚打扫院子，倒垃圾，然后把老师家的水缸灌满，杂活干完了，才开始练功。当时工资低，每月只挣31元，我拿出20元给父母，其余的都孝敬了老师。老师喜欢听京剧，我就在星期六晚上陪老师去听马连良、谭富英、裘盛戎和张君秋的戏；老师喜欢听河北梆子，我就陪老师去看李桂云或中国戏校的娃娃戏。老师的鞋穿旧了，我急忙去内联升鞋店买一双送给他。老师家的茶叶快喝完了，我就赶紧去张一元茶庄买半斤。老师60多岁患了疝气，经常发作，躺在床上动不得，痛苦不堪。我遇到老师发病时，就急忙拿来热毛巾，给老师慢慢压着。后来老师到北京协和医院做手术，我设法借来25元给老师。老师很感动，对我特别钟爱，教得也最多。

我每天除了工作就是练功，所以比别的师兄弟进步快。为了习武，我直到30岁才结婚。在武馆，我先练九尺大枪，再将一米长的铁棍当剑，练习崩、点等招式，最后练习形意拳或者八卦掌。有时候，老师兴致好，出屋看一两眼或动手指点一两下，我顿感获益匪浅。

作为教师，享受寒暑假。暑期是我练功的黄金时间。每天我早晨6点就到天坛公园，蹲下身来先练习走“八卦趟泥步”。经常从北门开始，绕西门，经祈年殿，回七星石。接着围大树走圈，练习八卦掌法。8点多，我穿好衣服，到公园里其他练拳的人那里走走看看。梁式八卦掌名家郭古民先生在大树林弟，我就在旁边听。程静秋先生正在走直趟散手，他是形意拳大师李存义的，我就跟着练练。午后，再陪着老师来到天坛练功。晚上8点钟以后，我提着2斤西红柿，又一次来到天坛，练习各种散手或八卦刀、八卦枪。练累了，就躺在公园的长椅子上吃着西红柿休息。

1963年，在北京东长安街体育场，举办了一次盛大的“全市武术冠军赛”，观众爆满。经过比赛，我获得了成年形意、八卦组的冠军。1979年5月，国家体委在广西南宁举办全国第一届武术观摩交流大会，我获得了八卦掌金牌。1980年全国第二届武术观摩交流大会，我又获得了八卦掌金牌。1981年第三届武术观摩交流大会，我的学生付春梅获得了八卦掌金牌。