血液是支撑人身体健康的重要元素，一旦出现缺血症状，人的身体上都会出现各种健康问题。然而现如今，越来越多人出现贫血问题，尤其是女性，补血保健品由此畅销起来。市场上补血保健品那么多，究竟哪个比较好呢？小编在这里为大家推荐这五类。
1、铁及叶酸
大多数的贫血是由于体内缺乏铁、叶酸等营养元素。因为体内的铁元素是制造血红素的重要营养素之一,其主要功能是合成体内血红蛋白并参加多种氧化还原酶的组成。
2、维生素
哪些补血保健品比较好？维生素是补血必不可少的营养元素,也是制造红细胞的必需营养物质,主要有维生素B12、维生素B6、维生素C。其中维生素B12可以加速红细胞的成熟,制造新的血液,缓解贫血等症状。
3、蛋白质
蛋白质是补血保健品中必不可少的选择之一,因为蛋白质是制造人体血红素及红血球的必需营养元物质之一。
4、鹿血
鹿血是一种上好的女性补血产品,因其含有18种齐全氨基酸、多种维生素、酶类、脂肪酸类,铁、钙、磷、锌、铜、锰、有机锗、镁等微量元素,具有补血造血的功效,适用于营养性贫血、体质虚弱、失眠多梦、易疲劳的女性和中老年群体。
5、阿胶
长期服用阿胶有助于刺激骨髓的造血系统,能使其更快地造血、生血,增加血液细胞的数量。这主要是因为阿胶中含有丰富的氨基酸和微量元素,在补充体内所需要的营养素之外,还可以促进钙的吸收,起到补血养血的作用。
哪些补血保健品比较好？上面推荐的这五类都很不错，不过要选对品牌，不能为劣质产品所害。贫血症状一开始不明显，但如果不加注意，时间久了就会导致各种问题，不管大人小孩都得重视。一旦出现贫血，症状轻就可以选择食补，症状重的就要选择药补了。
