孕妇是女性的特殊时期。这期间她们的饮食有很多禁忌，很多食材不能吃，怕对胎儿和母亲有害。那么孕妇可以吃柠檬吗？吃她们柠檬有什么好处？相信家中有孕妇的朋友会关注这些问题。让我们带你在小编了解更多。

孕妇能吃柠檬吗 孕妇吃柠檬的好处有哪些

1、孕妇能吃柠檬

柠檬是一种营养价值比较高的水果，它味酸，无毒性，孕妇可以食用。孕妇食用柠檬以后可以吸收多种维生素和矿物质，对提高母体健康水平和促进胎儿发育都有很大的好处。

2、孕妇吃柠檬能缓解孕吐

很多女性怀孕以后都会出现孕吐的症状，这时适量吃些就柠檬就能让孕吐的症状缓解。另外柠檬中还含有大量的柠檬酸，它能开胃消食，孕妇食用以后也可以开胃，可以增加对食物的食用量，能保障身体吸收充足的营养。

3、孕妇吃柠檬能预防妊娠斑

很多女性在怀孕后期，会长出大量的妊娠斑，这让爱美的女性特别烦恼，如果在怀孕以后多吃一些柠檬，就能减少这些妊娠斑的出现，因为柠檬中的柠檬酸和维生素C，都能抑制色素沉积，也能细嫩肌肤。可以在避免妊娠斑生成的同时，让孕妇的皮肤细嫩爽滑。