在冬天，皮肤干燥，几乎所有人都会有一种感觉，而年轻人会有皮肤瘙痒的症状。然而，由于年轻人的皮肤具有很强的自我修复能力，它会分泌更多的油脂并且不会持续发痒。但老人不同。广东省人民医院皮肤科主任董秀琴表示，缺乏户外活动的老年人汗腺功能降低，皮脂分泌不足，皮肤新陈代谢缓慢，保护皮肤的皮脂膜屏障效果不佳。因此，冬天容易产生皮肤瘙痒。

一：少吃止痒药，多涂润肤乳

一旦持续瘙痒症状，最好不要自己乱吃止痒药，这样只能“治标不治本”，而且需要多涂润肤乳来缓解，建议年人冬天要多涂含固醇、脂类、脂肪酸类的润肤乳。而婴儿或者是青少年产生冬季瘙痒的原因和老年人不一样，他们是由于皮肤代谢产生的角质层，不能完全把角质层同化成一个完整的膜，因此治疗方法也不同，婴幼儿或者青少年需涂抹含有角鲨烯或神经酰胺成分的润肤乳。

二：洗澡不要天天用沐浴露

在冬季，洗澡的次数可以减少，一是老人不必天天洗，可以两天或者三天洗一次。另外，更不必每次洗澡都用沐浴露，否则很容易将皮肤最表面那层皮脂膜给洗掉了，容易诱发甚至会加剧冬季季节性瘙痒的发生，建议老年人洗澡不要每次都使用沐浴露或者是改用PH值偏中性或偏弱酸性的沐浴露，免得皮肤越洗越干。

三：多补充钙质增加皮肤代谢功能

一般人年过五十岁很容易缺钙，而缺钙很容易造成或加剧皮肤瘙痒，因为缺钙会令皮肤代谢异常，难以促进皮脂膜的形成，建议老年人冬天更要多晒太阳，经常走走路，促进皮脂膜的形成，如果缺钙严重的话，可口服活性维生素D。此外饮食方面多吃些清润食物少吃些辛辣燥热食物也可减少瘙痒症状。

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