对于一些经常在人事工作中工作的人来说，长时间坐着的人可能会感到困惑。这就是为什么他们觉得自己的臀部是黑色的。实际上，这不是幻想。长时间放置臀部的区域将变黑。臀部长时间坐下的区域会变成黑色。权威专家认为，这是由于血液循环系统较差，血液的长期压力会导致皮肤变黑。那么如何长期解决髋部发黑的问题呢?

1.防止长坐

小屁屁黑关键原因便是长坐造成黑色素沉淀，平常一定要降低长坐的時间。工薪族也不必拿工作中当托词了，建议每过一个小时站起活动一下，做一些简易的拉伸运动，针对避免坠肉沉积也是很有实际效果的哦!

2.洗米水或牛乳

每日用洗米或用牛乳洗一下，洗米水中有美白成分，长期性应用能使变白。牛乳，也是有非常好的去黄美白，长期性坚持不懈能够除掉灰黑色。

3.补充维他命C

坐久了屁股黑要宜多吃维C的食材，维C能促进美白皮肤，含有维他命C的食材有番茄，草莓苗，弥猴桃。

4.维持充足的睡眠

便是注意休息和充足的睡眠，由于睡不好，不但影响身心健康，并且会使血液水流量迟缓，化淤成斑，使皮肤粗糙。

5.垫软座垫

工薪族MM能够为自己备一个座垫在椅子下边，绵软的座垫迎合屁股，能降低屁股的工作压力。好像淘宝上蜜桃臀垫，U型垫等都许多，以便清理臀形也以便减轻黑小屁屁，买一个肯定有必要。

6.常常推拿屁股

平常能够多做一些臀部按摩，不但能合理推动屁股血液循环系统，还能协助提高小屁屁的延展性，避免松驰和外伸。建议在洗澡的情况下开展，借着身体体温高，推拿的实际效果也最好是。

7.屁股还要脸部去角质

不仅是面部，背部，脚部要脸部去角质，小屁屁还要坚持不懈脸部去角质哦!要想培育出光洁细致的屁屁，平常维护保养的情况下也别忽略了屁股皮肤。