现如今，随着一些化工厂的增加，我们的生活环境也相对比较差了。因为环境以及其它原因导致我们喉咙也是特别容易出现发炎等现象，对于我们的身体也是有很大的影响。那么日常生活中有哪些食物可以帮助我们解决发炎的情况呢?下面一起来了解下吧!
清热食物
饮食方面最好是以清淡为主。尤其要注意多吃些具有清热功效的食物，这类食物不仅可以帮助我们有效的缓解各种上火症状，同时还有利于清火养肺。很多人在平时生活中经常会喜欢吃辛辣、刺激的食物，这类食物是导致上火的主要原因，比如像尖辣椒、胡椒等等，这些食物都是很好的了，我们如果发现自己的喉咙出现了不适，那么就要小心了，对于这种类型的食物不能错过，经常吃就可以帮助我们保护喉咙，解决喉咙发炎的问题哦。
清补食物
各种含水量丰富的食物，如蔬菜、水果食物。专家特别提醒，这部分食物具有生津润燥、消热通便的功效，是干燥季节最适合食用的。而且在这些食物中还含有大量的水分，适当多吃可有效快速的补充人体的津液。但是食用的时候一定要注意适量，以免损伤脾胃。
润燥的食物
适当多吃些具有滋阴功效的食物，最常见的有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等，这些食物不仅可以滋阴同时还具有很好的润燥功效。尤其是其中的话梅，我国中医认为酸甘化阴，而话梅酸酸甜甜正好符合‘以润为主，佐以酸味’的养生法。因此在干燥的季节，不妨适当的多吃些话梅，我们都吃这些食物就可以帮助大家起到很不错的保护喉咙的作用了，是可以让我们有一个健康喉咙的了哦。
以上就是小编介绍的几种帮助解决喉咙发炎的情况了，相信大家也都有了一些了解。大家在生活中不防经常的吃这些食物帮助我们保护喉咙哦!希望对大家有用!
