好吃是可以，但是不能长期吃。比如燕麦粉就是这样。由于其营养丰富，许多人选择长期食用燕麦粉。燕麦粉是一定时间的优势，但是长期食用也会造成副作用。所以要时刻注意，不管是什么食物，也要注意量但是副作用长时间吃燕麦片是什么?

1.造成胃涨的问题

小量的吃燕麦粉儿针对本身造成的作用益处是十分多的，可是燕麦粉干万不可以过多的应用，燕麦粉归属于杂粮的一种，过多的服用燕麦粉儿可能会大大增加本身的胃肠消化吸收压力，可能会提升本身出現消化不良问题的概率，还会继续造成腹胀的问题。假如出現了腹胀，建议应用益生菌粉商品，益生菌粉归属于一种特异性菌，其强劲的功效在日常生活中被一般应用，无论是小孩子成年人，去医院還是药房，要是有胃肠问题一般都是建议服食益生菌粉开展调养，因此 价钱会偏贵，假如价钱太划算，谨防假冒伪劣商品。

2.提升本身出現胃痉挛问题的概率

吃燕麦粉的另外干万不可以吃菠菜，二者可能会产生反映，可能会造成本身出現胃痉挛的问题，会给本身产生非常大的痛感，许多病人盆友还会继续出現恶心干呕的问题。

3.提升肝硬化问题的概率

燕麦粉长期服用也可能会提升本身出現肝硬化这类问题的概率，长期性过多服食燕麦粉儿还可能会提升本身出現十二指肠的问题。因此 ，大伙儿平时一定要严控燕麦粉的使用量。

坚信大伙儿如今针对燕麦粉的副作用早已拥有一个更加清楚的掌握，了解了燕麦粉的副作用才可以造成大伙儿的重视。才可以更合理的充分发挥这类用药治疗本身出現的多种多样病症，进而减少由于不适当的服食这类药品给本身产生的不好影响。