高跟鞋会引起哪些骨病?
高跟鞋引起扁平足
扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。
高跟鞋引起踝关节扭伤
踝关节扭伤：即“崴脚”，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。
高跟鞋引起腰痛或颈椎病
腰痛或颈椎病：腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。
高跟鞋引起膝关节病
膝关节病：由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。
高跟鞋引起拇指外翻
拇指外翻：鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。
久久健康网友情提示：高跟鞋虽美，穿着要有度，不然伤了身体实在不划算。女性朋友买鞋的时候应以宽松为宜，不要想着先买码数小一点的鞋。避免站立或负重过久，站立时要经常变换体位。如果实在要穿“恨天高”，那就少走路，多坐车。 穿高跟鞋走路的时候尽量保持姿势挺拔，避免身体前倾......掌握一些高跟鞋的小技巧，就不会让你为骨病苦恼哦。
(实习编辑：刘晓明)
