板栗应存放在干燥的环境中，生板栗最怕长虫子，所以要防止长虫子。按照中医的说法，栗甜温是无毒的，有健脾益肝，强身壮骨的医疗作用作用。常生食可治腰腿酸软，壳皮有收敛作用；鲜叶可外用治疗皮肤炎；华能治疗可治疗溃疡、腹泻、疝气。

板栗的保存方法：

1、阴凉通风保存板栗法，将新鲜的板栗放在阴凉通风处，摊开摆放，注意不要将板栗堆放，只要能够保证板栗可以通风，可以保存一两个月。

2、水浸风干保存板栗法，将板栗浸入冷水桶里,水面高出板栗30～60厘米，每2天换水1次，连续浸泡7～10天后捞出,装在竹篮里,高挂在通风处,让其自然风干。这样让板栗风干，能够大大提高板栗的保存期限。

3、沙土储藏保存板栗法，在阴凉的室内地面上先铺一层稻草，然后铺上约6厘米厚的沙，沙的湿度以手捏成团，松手即散为宜，再在沙上按一层板栗果实一层沙(每层3-6厘米厚)交替堆积。如此堆积完后，上面再铺6-8厘米湿沙，最上面用稻草覆盖。要求每隔半个月翻动检查一次，如果沙子干燥可适当喷水。用这种方法保存板栗，可以保存4个月左右。

4、塑料袋储藏保存板栗法，将板栗装入塑料袋中，放在通风、气温稳定的地下室内。室温在10℃以下时需封口，10℃以上开口，每隔7天左右翻动1次，1月后可延长开翻时间。

这样保存一段时间是没有问题的。

5、冰箱冷藏保存板栗法，将新鲜的板栗放在太阳底下晒一天左右,剥掉板栗壳，装进保鲜袋把口扎上后，放入冰箱冷藏，这样也可以提高保存的时间，注意板栗必须要去掉壳放入冰箱保存，否则板栗壳容易发霉。

6、水煮干藏保存板栗法，将板栗置于沸水中煮5～10分钟，然后取出沥干、晒干或烘干，装入布袋或尼龙网袋内，悬挂在通风处，每隔20～30天晒1次，可保存1年。

板栗的作用和功能：

1、主要功效为养胃健脾、补肾强筋，对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。

2、对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。”

3、所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

4、含有维生素B2，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。