很多新生妈妈都不知道宝宝第一次吃辅食该喂什么，新生妈妈第一次给宝宝添加辅食，在考虑可不可以喂鸡蛋啊?应该先喂菜泥还是先喂果泥?是先吃奶再喂辅食?还是先喂辅食再吃奶?等等问题就会出来。其实都不是，第一次给宝宝添加辅食，最好的选择其实是婴儿米粉!

为什么第一次吃辅食要选米粉

米粉和配方奶粉都是专为宝宝而设计的，易消化、易吸收，其营养价值也比鸡蛋黄、果泥、菜泥全面，而且味道也更接近母乳或配方奶粉，宝宝更容易接受。

第一次添加米粉该买什么样的

有些家长在给宝宝选购米粉时，往往认为蔬菜混合米粉或是水果混合米粉，比单一品种的谷物米粉更营养。但如果是第一次给宝宝添加米粉最好选购单一品种的谷物米粉(如：大米、燕麦、大麦)，因为这些单一谷物米粉发生过敏的概率相比混合米粉，可能性更低。

如何给宝宝冲调米粉

很多家长认为用配方奶粉、稀粥、果汁冲米粉，宝宝既喝了奶粉/粥/果汁，也吃了米粉，营养更全面不说，也为日后添加辅食做了铺垫。而且就连包装盒上都写着可以用配方奶粉冲。

其实不然，对于初期添加婴儿米粉的宝宝来说，奶粉冲调出的米粉浓度太高，不仅会增加宝宝的胃肠和代谢负担，还不利于吸收。

所以宝宝刚开始添加辅食，最好先用温水冲调米粉，待宝宝完全接受米粉后，再考虑将其他食物(比如：菜泥、果泥、肉泥、蛋黄等)与米粉混合。