胃是人体最重要的消化器官，如果出现病理改变，人体的消化功能就会受到影响，而且经常会出现腹痛，所以在日常生活中必须注意胃的维持，那么什么食物能滋养胃呢?接下来，我带你去看看什么是常见的胃食品。

在生活中，容易消化的人，以及大量的碳水化合物和温和的食物都能滋养胃，如谷子粥、南瓜胡萝卜、花椰菜和黑木耳等，它们都是有益于胃的健康食品，它们的胃营养效果特别好。

1、甘蓝

甘蓝是生活中常见的养胃食物，它是一种营养价值极高的绿色蔬菜，被人们称为天然的胃菜，因为这种蔬菜中含有丰富维生素，k和维生素，有这些物质能防止人类胃溃疡出现，并能修复受损的胃黏膜，他们不单能防止胃部功能减退，还能提高肠胃消化功能。

2、南瓜

南瓜也是一种常见养胃食材，它能补脾健胃，并能保护胃黏膜，能减少药物和刺激性物质，对人类胃黏膜造成伤害，平时经常使用能提高肠胃健康水平，并能提高肠胃消化功能，它具有明显的养胃作用。

3、山药

山药也具有明显养胃作用，因为山药这种食材性质平和，而且能健脾养胃并能补中益气，它能提高人类消化功能，而它含有的粘液质则能修复受损的胃肠黏膜，并能保护胃壁，能防止胃炎，胃溃疡等多种高发胃病出现。

今天小编专门为大家介绍了什么食品能养胃，也让大家了解了生活中的常见养胃食物有哪些，大家在知道这些以后可以适当多吃一些养胃的食物，这样能防止胃功能减退也能预防多种胃病发生。