美已经成为了时代的标准，每个人都在期待着美所有的好东西。如今，美不仅漂亮，而且有一个完美的美形象。那就是美，所以每个人都尽了最大努力以各种方式减肥，这样他们就可以达到美，的标准，严格控制自己的食欲，哪些高热量食物不能吃，少吃甜食。那么，早餐吃蛋黄蛋糕会胖吗?

蛋黄酥是碳水化合物化合物成分很高的一种特色小吃，磷成分较高，发热量也较高，减肥瘦身时不适合服用。实际上蛋黄酥，是一种碳水化合物化合物成分很高的特色小吃，每100克就带有386卡路里的发热量。我们平常普遍的一个大的蛋黄酥自身净重为60克，而带有的发热量便是233卡路里;而一个小的蛋黄酥品质为35克，带有136卡路里的发热量。

蛋黄酥是以鸡蛋黄为主要材料所制做出的一味小点心。用食油皮包囊油酥饼，将鸭蛋黄包入包馅，往返刷2次鸡蛋黄，撒上白芝麻后送进烧烤箱烤制即成。鸡蛋黄含有宝贵的脂溶性维他命，单不饱和脂肪，磷，铁等营养元素，对身体生长发育都十分有利。

可是蛋黄酥是一种高热量食物的食材，减肥瘦身时并不宜服用。假如吞掉一颗小的蛋黄酥，那麼就需要做健身操40分钟才可以将它彻底耗费;若是一颗大的，那麼最少就需要慢跑半小时，想一想，这一运动强度也還是很大的，若不愿健身运动，那么就只有管理自己的胃口了。倘若未能憋住，吃完它，那么就只有根据降低别的食材的摄取来控制休重了，由于100克蛋黄酥的发热量早已占有了身心健康成人每日所摄取总发热量的17%!