吃葡萄籽会推迟月经吗

1、问题解析

葡萄籽的营养成分与月经周期并没有什么冲突，因此吃葡萄籽不会推迟月经。月经推迟一般是不良的生活习惯，如过度减肥、不规律的作息、饮食不均衡、压力过大、药物副作用（紧急避孕药等）和妇科疾病等引起，日常需注意。

2、意见建议

葡萄籽保健品毕竟是经过加工的营养品，如果长期服用必然产生一些不可预知的副作用，此外还可能与其他正在服用的抗生素等药物产生冲突，所以不建议长期摄入。另外，凝血功能障碍者和出血倾向者以及孕妇、儿童最好不要食用。

3、温馨提示

葡萄籽既包括葡萄的籽，也包括葡萄籽的相关制品，无疑葡萄本身的籽是最健康的，建议日常多摄入点新鲜葡萄的籽会不错。最好的方法就是将整颗葡萄榨汁或者磨成细粉冲水服用，无论那种都可以让人最大程度上吸收葡萄籽的营养。

医生说明

你好，不会的。葡萄籽胶囊具有保健作用，可有效预防高血压和心血管疾病；改善血液循环，促进皮肤微循环，强力的抗氧化和抗衰老作用，消除自由基，延缓衰老；减少皮肤对黑色素沉着，美白祛斑；改善过敏体质；抗紫外线，防晒；修复胶原蛋白和弹性纤维，收缩毛孔，维护皮肤弹性，避免皱纹过早产生；保护大脑中枢神经系统，健脑明目，引起月经推迟的原因很多如早孕、精神因素；妇科炎症、内分泌失调、饮食不良等；

意见建议：根据的情况首先要明确月经推迟的原因，然后针对性调理；平时调理好心情，不要过于劳累，饮食方面清淡些，少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，另外最好去医院做个白带常规检查，性激素常规检查，排除妇科疾病引起的现象

女生来月经的时候，身体会有哪些变化呢？我们知道，月经期间，身体抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。这几天，你会发现皮肤状况出奇糟糕，痘痘频现；贪吃，却怎么吃也不长胖。这是雌激素分泌继续减少，黄体素分泌继续增加并占主导地位，导致内分泌失调的结果。此时，身体和肌肤吸收力都很弱，而如果在这期间服用葡萄籽胶囊的话，会缓解一些症状，但是由于身体吸收能力的降低，可能会导致很多葡萄籽的一些营养成成分的流失。

因此，对于经期能吃葡萄籽吗这个问题，我们建议最好的做法是经期少吃类似葡萄籽胶囊的营养品，不是因为葡萄籽对经期有什么影响，而是避免过多流失在经期中本该有效吸收的葡萄籽的营养成分。同时在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血食品。

葡萄籽的服用方法

比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。

还可以把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些。

如果觉得用锤子比较费力，可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。

另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉（可以让专门磨东西的师傅给磨磨），再冲水喝比较方便了，而且很容易吸收。

如果葡萄籽有很多，有条件的可以制成葡萄籽油，这样能充分发挥葡萄籽的营养，葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高，人体很容易吸收。