死者科技的发展，手机已经成为我们生活中一部分了，那么，玩手机眼睛模糊是怎么办？有什么办法解决眼睛模糊吗？那就耐心听小编的分析吧！

什么是蓝光？何为蓝光？专家表示，自然界的可见光一共有7种颜色，七彩世界这个词就由此而来。我们所称的蓝光指的是波长为380-500nm的可见光，作为自然光的三基色之一，蓝光是波长最短、频率最高的高能量光线，因而被广泛应用于LED技术中，来提升电子产品的品质。高能蓝光的损害作用是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失，而这种伤害往往不可逆转。所以我们要阻止蓝光伤害眼睛！玩手机眼睛模糊是怎么办？有什么办法解决眼睛模糊吗？小编给您以下一些建议：

1、电脑和面部保持一个舒适而且适合的距离（基本上与我们手臂的长度接近），同时避免在工作过程中距离越来越近。

2、使用手机时也要尽可能远离自己的眼睛，要知道你的眼睛距离屏幕越远，造成视疲劳的程度就越小。或者可以将屏幕的内容放大到适合观看的距离；3、每隔20分钟就休息20秒，看着远方或20英尺之外的东西。这就是所谓的“20-20-20法则”。另外，多用手来放松眼部周围的肌肉，除此之外多闭眼转动一下眼球，让眼部彻底放松下来；4、经常进行眼部检查。即使是很小的问题，也能够让视疲劳导致视力下降。

5、多多亲近大自然