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看到就说——扶贫笔记31

到西瓜园村的时候，是上午十点，我们沿着村子的主路，在充足的阳光下从村头走到村尾，西瓜园村离县城较近，也挨着公路，有些车有时候会借道村里，所以这里离山水较远，离喧嚣较近。我的本意是这次不惊动任何人，自己先了解一下村情。同行

亚冠：高拉特双响，恒大2-2憾平浦和

3月16日晚19:30，2016赛季亚冠H组第三轮的一场焦点赛事在广州天河体育中心展开。本场比赛，恒大再次更换了胸前广告，之前一直被热传的恒大互联网金融平台＆ldquo；恒大金服＆rdquo；终于见诸世人。坐镇主场的广州

半裸跑步帅哥接受采访出镜自曝单身意外走红

国际在线专稿：据英国《每日邮报》12月14日报道，美国芝加哥当地电视台WGN TV记者在对最近异常暖和的天气现象进行报道时，拦下只穿着短裤进行跑步的24岁男子伊桑

52岁芮乃伟全国智运会夺冠秘诀在练棋环境优越

本报讯昨天，上海军团在第三届全国智运会上再夺两枚金牌，其中52岁的芮乃伟九段捧得围棋赛职业女子个人赛冠军。“挺不容易的，也有运气的成分，”赛后她谦虚地表示。芮乃伟成为棋坛常青树，秘诀是啥？2011年前，在国外漂泊了20

恒大形势：排名继续垫底，小组出线仍存希望

3月16日晚，卫冕冠军广州恒大在亚冠小组赛中主场2-2被浦和红钻逼平，三轮过后2平1负积2分继续排名小组垫底。目前恒大的出线形势已经岌岌可危，但与排名第二的浦和红钻也仅有2分差距，因此恒大并未完全丧失晋级淘汰赛的希望。小

卢卡斯：杰拉德的更衣柜依然空着

杰拉德在利物浦队中效力了近20年，他经历了球队的起起落落、历次换帅、好友的到来与离别、球队的顶端到低谷。然而，现役利物浦球员卢卡斯表示，其实现在利物浦队中还有一些东西一点都没有改变。例如，杰拉德在训练场更衣室内的衣柜，直

曝国米有意引进法国中锋吉尼亚克

根据ESPN的报道，国际米兰正在求购墨西哥老虎队的法国国脚吉尼亚克（Andre-Pierre Gignac）。这名法国前锋本月早些时候年满30岁，在今年夏天他令人震惊地从马赛转投墨西哥联赛踢球。吉尼亚克攻入了15球，帮助

单体酒店革命 OYO动了谁的奶酪？

OYO持续引发舆论的关注，其创新模式掀起了酒店下沉市场的整合，其发展速度更让行业内外惊叹。自2017年底，OYO以雷霆之势收编中小单体酒店，用了不到20个月的时间插旗全国338个城市，囊括超13000家酒店和超59万间客

江津中医院歌唱《我和我的祖国》快闪活动

“我和我的祖国，一刻也不能分割；无论我走到哪里，都流出一首赞歌……”重庆市江津区中医院的医务人员们通过快闪的形式，激情演唱了《我和我的祖国》。他们用歌声抒发爱国情怀，他们用歌声庆祝新中国成立70周年，祝福祖国永远繁荣昌盛

精雕八部位塑出苗条形体

目前，我国绝大多数女性还不能接受象男人一样发达的肌肉，下面介绍的练习方法主要是用于改善形体的，不会练出发达的肌肉（手持器械最好是可调节重量的哑铃，如果没有，可用书籍等代替）。颈部坐式或站立，将头部最大限度地旋转画圆，顺、

健身球轻松玩出魔鬼身材

选择理由健身球的优点在于能训练人体的平衡能力，增强人对肌肉的控制能力，提高人体的柔韧性和协调性。同时健身球在短时间内所产生的塑身效果也是它迅速风靡的原因所在。健身球所创造出的伸展运动更可预防肌肉酸痛受伤，促进身心松弛。塑

研究发现：短时剧烈运动更健康

美国卫生及公共服务部等机构建议，每周至少进行150分钟温和锻炼或75分钟高强度锻炼。而通常，大部分人都排斥高强度的锻炼，70%的人从来不做激烈运动。据美国生活科学网近日报道，《国际流行病学期刊》上发表的一项研究显示，在消

散打起源于中国

含义：体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。发展史：散打起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的

美腿7步骤让大腿美到爆

（l）站立，两脚分开与肩同宽，两手叉腰，两腿尽量向下蹲，上身挺直，同时脚跟抬起，停1分钟后站起，踏步1分钟。如此反复进行3～4次，以后根据腿的耐受力，可增加到5～6次。（2）站立，两手叉腰，先将左腿抬起来，绷直脚尖，停3

三角肌后束解决方案

问：虽然我的体格已比较均衡匀称，但三角肌后束有所欠缺，发展不如人意。你有什么高招吗？库尔曼：解决落后肌群的发展问题不是太难。之所以称为落后肌群，是因为它没有被充分重视，且未被正确、艰苦的训练。三角肌后束尤其容易被忽视。三

冲浪也需要运动技巧的

关于冲浪板冲浪板携行要注意转弯的地方，朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。放在地上时要轻放，风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，或者绑好安全脚绳，

腾讯会员和腾讯体育会员是一样吗

1、使用范围不同。腾讯会员使用范围是腾讯APP里所有的视频，在腾讯视频APP里，腾讯会员可享受无广告，更加流畅清晰的视频资源。腾讯体育会员使用范围是腾讯体育APP里面的所有NBA直播，会员可免除一切的广告包括贴片广告，还

6招教你轻松爬坡-搜狐体育

集自行车知识、技术、零部件解析、经验、骑行线、周边赛事、车友交流、单车销售于一体平台！想要让爬坡变得轻而易举，那么就需集骑行基本常识、智慧、技术于一身。下面我们就来说说爬坡训练技巧吧。按照科学的身高体重比，只要你的体重超

酒仙网面向三农、立足县域扎根沃土谱写普惠金融发展新篇章跑路美女老板

湖北日报讯湖北银监局局长赖秀福十年树木，根深叶茂；十年耕耘，硕果累累。从2007年初仙桃北农商村镇银行挂牌开业至今，湖北村镇银行培育发展已走过了十个春秋。截至2016年末，湖北已组建新型农村金融机构145家，其中法人

人机大战获全球媒体特别关注将被拍成纪录片

李世石获17万美元奖金昨天，李世石妻女到场为他助阵。那流动的爱意，不知是否也是一直在进步的人工智能努力的目标。哪怕一盘败局的全谱泄露出来，人类经过调整就会知道如何对付它。人工智能和机械学习将令人类的行动更有效率。我隐隐读

天津市宝坻区最大民生保障房工程完工

8月1日，中铁二十二局集团天津气象新苑住宅小区还迁项目经理孙永昌郑重将住宅钥匙，交到建设单位天津市中铁冠城置业有限责任公司负责人手中，标志着天津市宝坻区最大的国家棚改基金支持项目完工，8个村1660户近万名村民即将告别脏

苏神亦加冕世俱杯历史最佳射手

北京时间今晚，苏亚雷斯在世俱杯决赛中梅开二度，这也是他在本届世俱杯上的第5粒进球。打进此球后，苏亚雷斯已经在世俱杯历史射手榜上追平了梅西和德尔加多，与两人共享世俱杯历史最佳射手的殊荣。苏亚雷斯本赛季状态火热，他已经在24

奥巴马拒绝预测总冠军称詹皇库里势均力敌

冠军花落谁家奥巴马也无法预测　北京时间6月13日消息，据《CBS体育》报道，NBA总决赛打完四战，克里夫兰骑士和金州勇士战成2-2平。美国总统贝拉克-奥巴马认为总决赛堪称势均力敌，目前不好说谁会夺冠。美国总统奥巴马是一名

提高科研院所等自主管理权&nbsp;科技成果转化再&quot;松绑&quot;

财政部日前发布《关于进一步加大授权力度促进科技成果转化的通知》（以下简称《通知》），进一步加大国家设立的中央级研究开发机构、高等院校科技成果转化有关国有资产管理授权力度，为科技成果转化“松绑”。日前，财政部有关负责人对该

第50届NFL超级碗前瞻：老炮儿VS新兵状元之战

第50届超级碗将于北京时间2月8日上午7点30分进行，对阵双方是丹佛野马队和卡罗莱纳黑豹队，作为这个星球最重磅的赛事之一，自然吸引了全世界的目光，能够吸引来自全世界数以亿计的观众，第五十届超级碗最大看点在哪里？本次超级碗

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本报讯（沈阳日报、沈阳网记者马骋）国家体育总局拳击跆拳道管理中心副主任李频昨天透露，中国职业拳击国际联盟今年晚些时候将建立，联盟将与国际职业拳击四大组织协商，全面构建中国职业拳击体系，并允许中国所有拳手，包括体制内的约5

与黑手党有染？前尤文射手接受审判

由于和黑手党有联系，前尤文图斯和意大利前锋亚昆塔将会接受审判。根据德国之声和法新社的报道，这位2006年世界杯冠军球员被指控非法持有枪支，并意图援助卡拉布里亚的黑手党组织光荣会（Ndrangheta，意大利四大黑手党之一

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里约州对奥运会安全保障有信心政府会协助反恐

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